【70歳代の老後資金】貯蓄の中央値は1178万円。年金の平均月額と夫婦の生活費を徹底調査

春の訪れを感じる3月、新年度を前にご自身の家計や将来の生活について考える方も多いのではないでしょうか。

特に70歳代を迎えると、公的年金収入を主とした暮らしが本格化します。

「周りの同世代は、どのくらい貯蓄があるのかしら」「今の年金額で、この先の生活は大丈夫？」といった不安や疑問は尽きないものです。

この記事では、70歳代の平均的な貯蓄額や年金の受給額、そして日々の生活費といったリアルなデータを、公的な調査結果をもとに詳しく見ていきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの暮らしをより豊かにするためのヒントを見つけてみませんか。

70歳代・二人以上世帯の貯蓄事情｜平均額と中央値は？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表している「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、「70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）」について確認していきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険なども対象です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

「70歳代・二人以上世帯」における金融資産の平均保有額は2416万円でした。しかし、この平均値は一部の資産が多い世帯によって引き上げられる傾向があるため、より実態に近いとされる中央値は1178万円となっています。

世帯別の詳しい金融資産保有額の分布は、以下の通りです。

金融資産を全く保有していない世帯が10.9％いる一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％を占めています。このデータからは、70歳代の二人以上世帯において、資産状況に大きな開きがあることが見て取れます。

また、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、保有資産が比較的少ない層も一定数存在します。その反対に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、比較的ゆとりのある世帯も少なくありません。

老後の資産額は、現役時代の収入や退職金の有無、健康状態など、さまざまな要因に影響されます。公的年金の受給額も、現役時の働き方や加入制度によって個人差が生じます。

もし貯蓄が心もとない場合、年金収入だけで生活を維持するのは容易ではないかもしれません。安心して老後を過ごすためには、それぞれの世帯の状況に応じた生活設計が重要になります。

健康なうちは短時間でも働いてみたり、不動産や投資からの収入を検討したりするなど、早めに行動することが将来の安心につながるかもしれません。