育休中の2児の母が作る【ガリバタチキン弁当】お米が進みそうなガッツリとした味付けによだれが止まらない！ 東京都の弁当平均は636円。「インフレ」に負けない家計を作るコツ。浮いたお金を新NISAなど“将来の備え”に回す、2026年の賢い選択も紹介。

「ガリバタチキン弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。

投稿したのは、ほぼ毎日15分でお弁当を作っている育休中の「@papapajama_i」さん。

動画は執筆時点で2万8000回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

1. 【ガリバタチキン弁当】お米に合うガリバタ味！

今日@papapajama_iさんが作るのは、バターのコクとガーリックの香りが食欲をそそる「ガリバタチキン弁当」。

まずは一口大に切った鶏肉をバターで焼いて、塩コショウを振ります。

火が通ったら、にんにくのすりおろしを入れて、パンチのある味に仕上げていきます。

卵焼きは、ネギとカニカマを加えて、ボリュームと彩りをプラス。

卵液を数回に分けて入れながら、くるくると巻いていきます。

焦げもなく、おいしそうに焼き上がりました。