2026年2月、2か月に一度の年金支給月を迎え、ご自身の受給額や将来の生活について改めて考えている方も多いのではないでしょうか。
日本の公的年金は、働き方や加入期間によって受給額が大きく変わるため、「他の人は一体いくらもらっているのだろう」と気になるものです。
特に、現役時代に働き方が多様だった女性にとっては、ご自身の年金額が平均と比べてどうなのか、関心が高いかもしれません。
この記事では、公的年金の基本的な仕組みから、2026年の支給スケジュール、そして厚生年金・国民年金のリアルな平均受給額を男女別・金額別に詳しく解説します。
高齢者世帯の平均的な所得や、年金生活と確定申告の関係についても触れていきますので、今後の家計管理やライフプランニングの参考にしていただければ幸いです。
1. 日本の公的年金の仕組みとは？基本の2階建て構造を解説
はじめに、日本の公的年金の基本的な仕組みについて見ていきましょう。
公的年金制度は、基礎部分である「国民年金」と、その上乗せ部分である「厚生年金」で構成される、2階建ての構造になっています。下の図で構造を理解すると、より分かりやすいです。
1階部分の国民年金には、原則として日本国内に住む20歳以上60歳未満のすべての人が加入します。国民年金保険料（※1）は、加入者全員が同じ金額を納めます。
2階部分の厚生年金は、会社員や公務員など、企業や官公庁に勤務する人が加入対象です。こちらは毎月の給与や賞与の額に応じて保険料（※2）が決まるため、納める金額は個人によって異なります。
では、将来受け取れる年金額は、どのようにして決まるのでしょうか。
国民年金（老齢基礎年金）は、保険料を全期間（480ヶ月）納付した場合、65歳から満額（※3）を受け取れます。保険料の未納期間などがある場合は、その月数に応じて年金額が満額から減額される仕組みです。
一方、厚生年金（老齢厚生年金）の受給額は、「加入月数」と「現役時代に納めた保険料の総額」によって決まります。一般的に、加入期間が長く、収入が高かった人ほど、より多くの年金を受け取れることになります。
※1 国民年金保険料：2025年度は月額1万7510円です。
※2 保険料額：標準報酬月額（上限65万円）と標準賞与額（上限150万円）に保険料率を乗じて算出されます。
※3 国民年金の満額：2025年度は月額6万9308円です。
