70歳代ふたり以上世帯《貯蓄の平均・中央値》はどのくらい？標準的な65歳以上リタイア夫婦世帯「ふたり暮らしの生活費」ひと月いくらかかるのか 【厚生年金・国民年金】いまどきシニアの平均・個人差をグラフで見る

ゴールデンウィークが明け、自動車税や固定資産税などの通知が届き始める時期を迎えました。

まとまった出費に直面して家計を見直すこのタイミングで、「老後の資金は今の備えで足りるのだろうか」「年金生活のやりくりはどうなっているのか」と、改めて将来に思いを馳せる方も多いのではないでしょうか。

特に、物価高騰が続く昨今の状況下では、日々の生活費の負担を重く感じ、将来への不安を抱くのは自然なことです。

そんな時、まずは今のシニア世代のリアルな経済状況を知ることが、ご自身のライフプランを冷静に見つめ直す第一歩となります。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の貯蓄額（平均値・中央値）や、シニア世代が受け取っている厚生年金・国民年金の平均月額についてわかりやすくご紹介します。

また、65歳以上の無職夫婦世帯が1カ月に費やす生活費の実態も詳しく解説しますので、資金計画の参考にしてください。

1. 意識しておきたい「平均寿命」と「健康寿命」のギャップについて

2025年6月13日、年金制度改正法が国会で可決・成立しました。

今回の改正では、現役世代の年金保障を充実させるだけでなく、年金を受け取りながら働くシニア層への対応や、私的年金制度の強化など、幅広い分野での見直しが行われています。

とくに注目されるのは、在職老齢年金の支給停止基準が大幅に緩和された点で、年金を受け取りながら働くシニア世代にとって大きな転機となります。

総務省「2024年（令和6年）労働力調査」によれば、65歳以上の就業者は930万人に達し、前年から16万人増加しており、シニアの働き方は着実に広がっています。

一方で、厚生労働省の統計では、平均寿命（※1）と健康寿命（※2）の差は、男性で約8年、女性で約12年となっています。

この期間は医療や介護の支援が必要になる可能性が高く、老後の生活を考えるうえで資金面の備えがより重要な時期です。

こうした背景を踏まえると、現役世代のうちから計画的に貯蓄や資産形成を進めることが、70歳以降の安心した暮らしにつながると言えるでしょう。

※1 平均寿命：2022年 男性81.05歳、女性87.09歳・2023年 男性81.09歳・女性87.14歳（「令和5年簡易生命表の概況」）
※2 健康寿命：2022年 男性72.57歳、女性75.45歳（「健康寿命の令和4年値について」）