70歳代ふたり以上世帯の貯蓄、平均と中央値から見る《資産格差の実態》とは？《家計収支・年金水準》データで丸わかり老後夫婦世帯の生活費、リアルな内訳は？支出と税・社会保険料をデータで確認

6. 物価上昇が年金生活を直撃！老後夫婦世帯の家計におよぼす影響

物価の上昇は、高齢者世帯の家計に直接的な打撃を与えます。

年金収入を生活の柱としている場合、物価高によって支出が増加し、生活費を十分にまかなえなくなるリスクが高まります。ここでは、インフレが家計に与える影響を具体的に見ていきましょう。

以下は、総務省が公表した最新の消費者物価指数（2025年度平均）です。

消費者物価指数CPI：2025年度（令和7年度）平均 5/7

食料品や日用品など、生活に不可欠な品目の値上がりによって、高齢者世帯の支出は増加傾向にあります。特に食費や医療費の上昇は、年金で暮らす世帯にとって大きな負担となります。

これまでに見てきたように、厚生年金の平均月額は約15万円、国民年金は約6万円です。

しかし、生活費が上昇し続ける状況では、年金だけで必要な支出をカバーできないケースが増加しています。支出が収入を上回る場合、貯蓄の取り崩しや短時間労働などを検討せざるを得ない世帯も少なくありません。

支出の増加に備えるには、早い段階からの資金計画が重要です。

短時間の就労で収入を補ったり、投資や不動産を活用して副収入を確保したり、さらには年金の繰上げ・繰下げ受給を検討するなど、各世帯の状況に合わせた対策を講じることが、安定した老後につながります。