【65歳以上】無職単身世帯「ひとり暮らしの生活費」ひと月どのくらい必要？《家計収支・貯蓄・年金月額》みんなの平均を解説！

日々ファイナンシャル・アドバイザーとしてお客様からお金のご相談を受ける中で、保険や資産運用について「皆さんどのくらいやられているのですか？」「一般的にはどれくらいが平均ですか？」と聞かれることがよくあります。

お金に関する知識は学校で教わる機会が少ないため、「みんなの平均」を知ることで安心したいという心理が働くのかもしれません。しかし、老後の生活費や受け取れる年金額は、これまでの働き方や現在のライフスタイルによって大きく異なります。

そこで今回は、最新のデータをもとに「65歳以上の単身無職世帯における家計のリアルな収支状況」を解説します。

また、2026年度の最新の年金額の目安や、働き方による受給額の違い、そして私たちの生活に直結する2025年の「年金制度改正」のポイントについても分かりやすく紹介していきます。

1. 【65歳以上】無職単身世帯「ひとり暮らしの生活費」ひと月どのくらい必要？

総務省統計局の「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から、65歳以上の単身無職世帯のひと月の家計収支データを見ていきます。

65歳以上《単身》無職世帯の家計収支1/2

■うち社会保障給付（主に年金）：12万212円

■うち消費支出：14万8445円

■うち非消費支出：1万2990円

老齢年金を受給して一人暮らしをするシニア世帯の家計は、どのような状況なのでしょうか。

この単身世帯のひと月の支出合計は16万1435円です。その内訳は、税金や社会保険料などの「非消費支出」が1万2990円、食費や住居費などの「消費支出」が14万8445円を占めます。

一方、ひと月の収入は13万1456円で、その約9割（12万212円）は主に公的年金です。

エンゲル係数は28.6%、平均消費性向は125.3%。結果的に、この単身世帯は毎月2万9980円の赤字を抱えています。

ただし、この家計収支データには注意すべき点があります。まず、支出に「介護費用」が含まれておらず、住居費も1万円台と低めです。健康状態や住居環境によっては、これらの費用がさらに上乗せされることも考慮する必要があるでしょう。

また、「非消費支出」が示す通り、老後の年金暮らしが始まっても、税金や社会保険料の支払いは生涯続きます。

多くのシニアがこれらの費用を年金から天引きで納めている現実も踏まえ、年金収入と日常生活費だけではなく、こうした、固定費も考慮した生活設計が大切となるでしょう。