みんなの年金、平均はいくら？厚生年金・国民年金の受給額を分布図で確認。現役時代の働き方で変わるモデルケースも紹介

2月は2ヶ月に一度の年金支給月です。

老後の生活を支える大切な収入源である年金ですが、「他の人は一体いくらくらいもらっているのだろう」と気になったことはありませんか。

特に、現役時代の働き方や収入によって受給額が変わるため、ご自身の将来の年金額について不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

この記事では、日本の公的年金制度の基本的な仕組みから、2026年の年金支給スケジュール、そして気になる厚生年金と国民年金の平均受給額まで、最新のデータを基に詳しく解説します。

さらに、ライフコース別のモデル年金額もご紹介しますので、ご自身の状況と照らし合わせながら、将来の生活設計を考えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

1. 日本の公的年金の「2階建て」構造とは

日本の公的年金には「国民年金」と「厚生年金」があり、下の体系図のような「2階建て」構造となっています。

日本の公的年金制度のしくみ1/6

まずは1階部分にあてはまる「国民年金」について解説します。国民年金制度では、原則として国内居住者のうち「20歳以上60歳未満」のすべての人が加入対象です。

国民年金保険料は全国一律で、年度ごとに見直しが実施されます。ちなみに2025年度の月額は1万7510円です。

もし40年間保険料を漏れなく納めた人は、65歳以降に満額の老齢基礎年金（2025年度の月額は6万9308円）が受給でき、未納期間があればその分が差し引かれるという仕組みです。

続いて、2階部分に位置する厚生年金制度を見ていきましょう。こちらに加入できるのは、会社員や公務員、さらに特定適用事業所で働くパートなど、一定の要件をクリアした人です。

厚生年金に単体で加入するのではなく、国民年金と併せて加入するため、2階建てと言われます。

国民年金と異なり、厚生年金保険料は給与水準により決定されるので、収入が高いほど保険料も上がります。ただし上限が設けられるため、一定以上の人はみな同じ保険料となります。

厚生年金に加入した期間や支払った保険料によってもらえる年金額が決まるため、受給額は個人ごとにばらつきが出るのが特徴です。