年金、日本のシニアが実際にもらってる金額を一覧表で詳細解説！

師走に入り、街中がクリスマスやお正月を迎える華やかな雰囲気に包まれていますが、私たちが老後の生活を支える「年金」の話題も、この時期は特に注目されます。

しかし、実際に自分がどれくらいの年金を受け取れるのか、その平均額や年金制度の仕組みについて、曖昧なままな方もいることでしょう。

本記事では、2025年度の年金額の具体的な例から、公的年金制度の基本である国民年金と厚生年金の「2階建て構造」を改めて解説します。

さらに、年代別の平均受給月額や、男女間、個人間の受給額の差にも着目し、皆様の老後資金計画に役立つ具体的なデータをご紹介します。ご自身の年金受給額が平均と比べてどうなのかを知り、将来の生活設計を考えるための一歩を踏み出しましょう。

1. 2025年度、公的年金は前年度よりも＋1.9％の増額に

公的年金の金額は、物価や賃金の変動に応じて毎年調整されており、2025年度は、前年度（2024年度）よりも1.9％の増額となりました。

2025年度の年金額の例（厚生労働省公表）

出所：厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

公的年金は、偶数月の15日（15日が土・日曜日の場合は直前の平日に繰り上げ）に支給され、前月までの2か月分がまとめて振り込まれる仕組みです。

参考までに、2025年の年金支給スケジュールは以下のとおりです。

【一覧表】2025年年金支給日カレンダー

【一覧表】2025年の年金支給日カレンダー