6. 【29歳以下～85歳以上】みんなの「食費」はどのくらい？
家計管理の中でも、日々の生活で意識しやすく、工夫次第で見直しやすい支出の一つが「食費」といえるでしょう。
ここでは、総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯における1カ月あたりの平均的な食費を確認してみます。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯の月間食費は、50歳代で約8万円と最も高く、その後は年齢が上がるにつれて徐々に減少し、85歳以上では6万3347円まで低下しています。
これは、年齢とともに食事量や生活スタイルが変化することが影響していると考えられます。
食費は、世帯構成やライフステージによって差が出やすい項目ですが、家計に余裕が少ない世帯ほど「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が高くなる傾向があります。
物価高が続く今だからこそ、食料品の価格動向に目を向けつつ、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直していくことが大切でしょう。
7. 物価高を踏まえたうえで、老後に向けた対策を考えよう
今回は、70歳代のリアルな経済状況を見てきました。
食費や住居費用など、必ず必要になる費用については意識していても、突然の病気やケガ、介護のリスクに伴う出費は想定できていないご家庭も多いのではないでしょうか。
日本人の平均寿命は年々伸びており、健康寿命との差は無視できない問題です。
経済的な不安がある人は、今ある資産や収入は生活費のために守りながら、老後に向けた備えについて考えておくことが大切です。
参考資料
- 厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」
- 厚生労働省「健康寿命の令和4年値について」
- 厚生労働省「令和5年簡易生命表の概況」
- 金融経済教育推進機構「家計の金融行動に関する世論調査 2025年」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2024年（令和6年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
橋本 優理
