【65歳以上の老齢年金世帯】夫婦ふたり暮らしでも「月の赤字は3万円超？」「生活苦しい」と感じるシニア世代は50％超！今からできる「老後への備え方」とは

2026年がスタートし、早くも一カ月が過ぎようとしています。心新たに「これからの働き方」や「家計の将来」を見つめ直している方も多いのではないでしょうか。

2025年6月13日に成立した「年金制度改正法」に伴い、社会保険の加入対象が今後拡大していきます。扶養を外れて働くべきか、扶養内で働くべきか、悩む主婦（夫）の方も少なくないことでしょう。

今回は、シニア世代のリアルな現状から、公的年金の実態や老後への備え方を紹介します。

扶養内で働けば生活費の手取りは増加しますが、将来の年金額は増えません。また、老後に備えるためには、目標額を明確にしたうえで効率よく貯蓄することが大切です。

漠然とした老後を明確にし、豊かな老後を目指しましょう。

1. 65歳以上のシニア世帯、55.8％「生活苦しい」と実感

まだまだ現役で働く世代にとって、リアルに老後を考えることは難しいことかもしれません。

しかし、誰しもいつかは迎える老後。満足できる生活水準や「やりたいことができる老後」を目指すなら、現代におけるシニア世代のお金事情を知ることも大切です。

厚生労働省「2024（令和6）年国民生活基礎調査の概況」では、世帯ごとの意識調査が公表されています。

各種世帯の生活意識について

高齢者世帯に注目してみると、生活意識は以下のような割合となっています。

「生活にゆとり」を感じる世帯が4.2％である一方、「生活が苦しい」と感じる世帯は55.8％にのぼります。シニア世帯の半数以上が経済的な不安を持つ背景には、年金や資産額の格差があると言えるでしょう。

シニア世代が経済的な余力を持てない理由には、年金だけでは生活費をカバーしきれていないことが挙げられます。

65歳以上で夫婦のみの無職世帯は、どのような家計収支となっているのか見てみましょう。

65歳以上夫婦のみ無職世帯の家計収支

上記から、毎月約3万4000円の赤字となることがわかります。

厚生労働省「令和6年簡易生命表の概況」によると、男性の平均寿命は81.09歳、女性は87.13歳です。

65歳から年金のみで生活する場合、男性は約16年、女性は約22年以上の「赤字期間」に備えておく必要があるのです。