【65歳以上の老齢年金世帯】夫婦ふたり暮らしでも「月の赤字は3万円超？」 「生活苦しい」と感じるシニア世代は50％超！今からできる「老後への備え方」とは

3. 【公的年金】平均年金月額はどれくらい？

老後の「主な収入源」は公的年金という高齢者は多く、生活は年金額にかかっていると言っても過言ではありません。

しかし、年金額は人それぞれ異なります。厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、シニア世代が受給する平均年金月額を確認してみましょう。

3.1 国民年金の平均月額

国民年金のみに加入していた方が受け取る「老齢基礎年金」の平均月額は、以下の通りです。

• 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
• 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
• 〈女性〉平均年金月額：5万7582円

ボリュームゾーンは男女ともに「6万〜7万円」ですが、受給額が5万円に満たない方も一定数存在するため、全体の平均値は押し下げられています。

老齢基礎年金だけで日々の生活を支えるのは、現実的に厳しいと感じる方が多いはずです。足りない分については、早い段階から預貯金や資産運用で「取り崩せる資産」を準備しておくことが不可欠といえます。

3.2 厚生年金の平均月額

厚生年金は現役時代の加入期間や収入が反映されるため、受給額には個人差がありますが、平均的な月額は以下の通りです。

• 〈全体〉平均年金月額：15万289円
• 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
• 〈女性〉平均年金月額：11万1413円

年金受給額のボリュームゾーンを見ると、男性は月額18〜19万円、女性は11〜12万円前後となっています。女性の受給額が抑えられがちな背景には、出産や育児といったライフステージの変化が大きく影響しています。

将来、どれくらい老後の生活費が不足するのかをシミュレーションするためにも、年金額の確認は必要です。ぜひ、ご自身でも「ねんきんネット」や「ねんきん定期便」で確認してみてください。