拡大する 図1　全身へとつながる自律神経（『最高のパフォーマンスを引き出す自律神経の整え方』より／以下同）
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筆者の久手堅司氏の著書（画像をクリックするとAmazonのページにジャンプします）
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拡大する 図2　その場でできる「首周りリセット」のストレッチ
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久手堅 司