2. 【老齢年金世代】65歳以上、リタイア組。ひと月の生活費はいくら必要?《単身・夫婦》
シニアが安心して働き、収入を確保できる環境は整いつつあります。一方で、実際にリタイア後の生活を考えると、年金収入だけで生活費をカバーできるのかいう点は、やはり気になりますよね。
次では、総務省の家計調査データなどから、一般的な65歳以上リタイア世帯の家計収支がどのような状況にあるのか、その「収入」と「支出」のリアルな内訳を確認してみましょう。
2.1 65歳以上リタイア組《単身世帯》生活費はひと月、いくら必要?
総務省統計局が公開した「家計調査報告家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」を確認すると、65歳以上単身無職世帯の生活費は毎月16万1933円でした。
内訳は、以下のとおりです。
- 消費支出:14万9286円
- 非消費支出:1万2647円
さらに、消費支出の内訳を確認すると以下のとおりでした。
- 食料:4万85円
- 住居:1万2693円
- 光熱・水道:1万4490円
- 家具・家事用品:6596円
- 被服及び履物:3385円
- 保健医療:8640円
- 交通・通信:1万4935円
- 教育:15円
- 教養娯楽:1万5492円
- その他の消費支出:3万956円
ただし、実収入は13万4116円(うち社会保障給付12万1629円)で、毎月2万7817円の赤字が発生していることがわかります。
では、65歳以上の夫婦のみの無職世帯はどうでしょうか。
2.2 65歳以上リタイア組《夫婦世帯》生活費はひと月、いくら必要?
内訳
- 食料:7万6352円
- 住居:1万6432円
- 光熱・水道:2万1919円
- 家具・家事用品:1万2265円
- 被服及び履物:5590円
- 保健医療:1万8383円
- 交通・通信:2万7768円
- 教育:0円
- 教養娯楽:2万5377円
- その他の消費支出:5万2433円
- 非消費支出:3万356円
こちらも実収入は25万2818円(うち社会保障給付22万5182円)で、毎月3万4058円の赤字が生じています。
また、単身世帯も夫婦のみ世帯も住居費が1万円台となっていますが、賃貸に住み続けることを考えている場合は、家賃との差額相当を上乗せした住居費を見積もっておく必要があるでしょう。
ライフスタイルや健康状態などにより、ひと月の生活費にはもちろん世帯差がありますが、標準的なシニアの年金世帯では「毎月赤字」が続く可能性があることを、心に留めておきましょう。
著者
マネー編集部貯蓄班は株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア ~LIMO(リーモ)~』において、大手証券会社やメガバンク等の金融機関にて勤務経験のある編集者が中心となり、金融庁や総務省など官公庁の公開情報等をもとにお金の課題に寄り添う専門チームです。
主なメンバーは野村證券株式会社出身の宮野茉莉子、SMBC日興証券株式会社出身の安達さやか、地方自治体職員出身の太田彩子、株式会社三菱UFJ銀行と三井住友信託銀行株式会社出身の和田直子、株式会社三菱UFJ銀行出身の中本智恵、日本生命保険相互会社出身の村岸理美など。
編集者の多くは、金融機関にて個人リテール業務を経験。若年層からシニア層、富裕層に至るまで、幅広い顧客に対し、投資信託・保険を中心とした総合的なライフプランニングを実行してきた。なかには、リテール営業で社内トップの実績を持ち、行内で表彰された実力者も。人材育成や社内教育にも携わるなど、金融知識と実務経験の両面で信頼される編集者が在籍しています。
CFP®、1級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP1級)、2級ファイナンシャル・プランニング技能士(FP2級)、一種外務員資格(証券外務員一種)などの資格保有者も多数在籍。(最新更新日:2025年6月23日)
監修者
二種外務員資格(証券外務員二種)記者/編集者/校閲者/
【保有資格】
ニ種外務員資格(証券外務員二種)・相続診断士・認知症介助士・終活ガイド資格1級保有。
【経歴】
二種外務員資格や相続診断士などの資格を保有し、「お金とくらし」にまつわる情報を専門的かつ丁寧に発信する金融メディア編集者・ライター。
早稲田大学第一文学部史学科卒。人文・社会系一般書籍、中学・高校社会科教材、就職試験問題の制作関連業務で15年以上の経験を持つ。また、大手人材派遣会社における採用管理業務などの実務経験もある。
現在は株式会社モニクルリサーチが運営する『くらしとお金の経済メディア~LIMO(リーモ)~』において、金融系メディアの編集者兼執筆者として、コンテンツ制作や編集を担当。
総務省「家計調査」・厚生労働省「厚生年金保険・国民年金事業の概況」・J-FLEC(金融経済教育推進機構)「家計の金融行動に関する世論調査」などの一次資料に基づくデータ記事の執筆に強み。
専門家と実務家が発信する金融経済ニュースサイト『LIMO&ファイナンス』でも記事執筆をおこなう。紙媒体での経験に加え、家族の介護を通じて得た知見を生かしながら、「お金とくらし」にまつわる情報を丁寧に発信している。(2026年7月9日更新)