70歳代の二人以上世帯、「平均貯蓄額」はいくらなの？無職夫婦世帯の「ひと月の生活費」はどれくらい？〈厚生年金＋国民年金〉シニアがもらってる「ほんとうの金額」から老後のくらしを考える

6. 【年代別】みんなの食卓、いくらかかってる？〈ひと月の食費平均〉

家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。

ここで総務省統計局「家計調査家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。

全体平均 7万5258円

二人以上世帯のひと月あたりの食費は、50歳代で約8万円と最も高く、その後は年齢とともに徐々に減少し、85歳以上では6万3347円まで下がります。これは加齢に伴う食事量や生活スタイルの変化を反映したものと考えられます。

食費は家族構成やライフステージによって大きく変動する支出項目ですが、家計に余裕が少ない世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が高くなる傾向があります。

物価上昇が続く現在、食料品の価格動向に注意しながら、無理のない範囲で食生活や家計全体を見直していきましょう。

ここまで70歳代の貯蓄額やシニア世代の家計収支について見てきました。

現役世代の方にとっては、こうしたデータが老後の暮らしをイメージするヒントになるのではないでしょうか。年金だけでは毎月の家計が赤字になりやすく、多くの世帯が預貯金を取り崩して生活しているのが現実です。

もちろん、貯蓄額や支出は人それぞれですが、数字を知ることで「自分ならどう備えるか」を考えるきっかけになります。

老後の安心は、現役時代の準備次第。今からできることを少しずつ始めることが、ゆとりある暮らしにつながります。

筒井亮鳳