厚生労働省が2025年7月25日に公表した「令和6年簡易生命表の概況」によると、最新の平均寿命は男性が81.09年、女性が87.13年でした。
世界的にも長寿国といわれる日本では、その分「老後をどう暮らすか」がより重要なテーマとなっています。
特に70歳代は、収入の大半を年金に頼るようになり、生活費の不足分を貯蓄から取り崩す世帯も少なくありません。「老後はのんびり暮らしたい」と思っていても、実際には資金面の不安を抱える方が多いのが現実です。
そこで本記事では、最新の公的データをもとに70歳代の平均貯蓄額を詳しく紹介します。平均値だけでなく中央値もあわせて見ることで、実際の生活感に近い水準を把握できるでしょう。
さらに、長寿時代を安心して過ごすために、現役世代のうちから取り組みたい老後資金の準備方法についても解説します。将来の自分や家族の暮らしを守るために、今から一緒に考えていきましょう。
1. 【最新の平均寿命】男性が81.09年、女性が87.13年
私たちは日頃「平均寿命」という言葉を何気なく使っていますが、これは0歳の平均余命を指します。
厚生労働省が2025年7月25日に公表した「令和6年簡易生命表の概況」によると、最新の平均寿命は男性が81.09年、女性が87.13年でした。
前年と比較すると、男性は横ばい（▲0.00年）、女性はわずかに下回りました（▲0.01年）。また、平均寿命の男女差は6.03年で、前年より▲0.01年とわずかながら縮まっています。
過去の推移も見てみましょう。
- 昭和22年：男50.06 女53.96 男女差3.90
- 昭和25-27年： 男59.57 女62.97 男女差3.40
- 昭和30年： 男63.60 女67.75 男女差4.15
- 昭和35年： 男65.32 女70.19 男女差4.87
- 昭和40年： 男67.74 女72.92 男女差5.18
- 昭和45年： 男69.31 女74.66 男女差5.35
- 昭和50年： 男71.73 女76.89 男女差5.16
- 昭和55年： 男73.35 女78.76 男女差5.41
- 昭和60年： 男74.78 女80.48 男女差5.70
- 平成2年： 男75.92 女81.90 男女差5.98
- 平成7年： 男76.38 女82.85 男女差6.47
- 平成12年 ：男77.72 女84.60 男女差6.88
- 平成17年：男78.56 女85.52 男女差6.96
- 平成22年：男79.55 女86.30 男女差6.75
- 平成27年 男80.75 女86.99 男女差6.24
- 令和2年 男81.56 女87.71 男女差6.15
- 令和3年 男81.47 女87.57 男女差6.10
- 令和4年 男81.05 女87.09 男女差6.03
- 令和5年 男81.09 女87.14 男女差6.05
- 令和6年 男81.09 女87.13 男女差6.03
長期的なデータを見ると、男女ともに平均寿命が大きく延びており、「人生100年時代」が現実味を帯びてきたことを実感することができます。
健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことです。老後の収入補填として「働き続ける」ことを想定している人もいると思いますが、いつまで働けるかはわかりません。
一方で「健康寿命」が延びるほど、老後に差し掛かってもさまざまな活動を積極的に行うため、その分支出が増大する可能性があります。
家計にゆとりがなければ、娯楽や食事などを切り詰めることになり、生活の質（QOL）の低下にもつながりかねません。
いつかは「貯蓄を取り崩しながら年金生活を送る」フェーズに入っていくものとして、計画的な貯蓄や年金への理解が欠かせないでしょう。
では、今の70歳代世帯はどれくらい貯蓄しているのでしょうか。
