「生きがい」なんて言ってしまうのはちょっとおおげさだけど、でもこれがあるから毎日が頑張れる…。そんな「自分だけの小さなちいさな幸せ」ありませんか？
忙しい日々に、ほんの少しの潤いと、笑顔をもたらしてくれる…そんな「スペシャル」についてリサーチしてみました。小さな幸せが少しずつ積み重なって、やがて大きな幸せが花開くと嬉しいですね。
これが私の「小さな幸せ」
まず20～50代の男女に「自分だけの小さな幸せ」を教えてもらいました。
「家族が寝てから、ひとりお酒を飲みながら録り溜めたドラマを見ること。邪魔が入らずゆっくり見られることが幸せです」（38歳／女性）
「月に一回、学生時代からの親友4人で集まって飲むこと」（42歳／男性）
「子どもが学校行っている間に高いアイスを食べること」（32歳／女性）
「休日の登山」（53歳／男性）
「1歳の寝ている子どものホッペをプニプニすること。気持ちよくて幸せを感じる」（29歳／女性）
「家族で回転寿司を食べているとき」（41歳／女性）
「鈴木亮平が出ているテレビを見ているとき」（43歳／女性）
「社会人バンドサークルでギターを弾いているとき」（49歳／男性）
「子どもが寝てから旦那と晩酌しているとき」（35歳／女性）
なんだか聞いているだけで、こちらも心が温かくなってくるようなエピソードばかりですね。それぞれの幸せな時間、大切にして欲しいものです。
なかにはこんなユニークな「幸せ」も…
「こよりで鼻をくすぐって大きなくしゃみを出すとき」（39歳／男性）
「ゆで卵のカラがキレイにむけたときや、カニの足の身をキレイにとれたとき」（29歳／女性）
「朝の情報番組のじゃんけんコーナーで勝ったとき」（35歳／男性）
「旦那が飲み会でいないとき」（50歳／女性）
「嫁が、自分の大好物のチロルチョコを買いだめしてくれたとき」（49歳／男性）
「自分だけの幸せ」、ありますか？
忙しい毎日を当り前に生きていると、なかなか「幸せ」って実感できないですよね。そこで、あえて「自分にとっての幸せってなんだろう」って考えてみる。もちろん、家族がいること、健康であること、毎日生活できること…これも幸せなことです。
でも、それよりももう一歩踏み込んだ、「他人と共有することがない、自分だけの幸せ」を考えてみませんか。他の誰でもない、私だからこそ味わえる、感じることができる些細な幸せ。そんな幸せを見つけられたら、なんだか自分が自分でいることが、すごくうれしく、贅沢に感じられるはず。だって、その幸せは、あなた自身が作りだしたものなのだから。
「毎日忙しくて、ほっとできる時間なんてない」
「なんだか日々同じことの繰り返し、このまま年をとっていくのかな」
そんな風にふと毎日がむなしくなったり、心に余裕がないな…と感じたりしたときにこそ、小さな幸せについて考えるチャンス。
ちょっと高級なアイスや、好きな芸能人が出ているテレビ、毎月楽しみにしているコミック雑誌の連載漫画…。どれも「くだらない」なんてことはありません。小さな幸せを見つけられたあなたは、幸せを作りだす才能に満ちていて、そんなあなたの人生は、とても美しいものなのです。
今の生活に感謝しよう！だとか、当り前の大切さを実感しよう！なんて話になっちゃうと、少々大げさなので、そこまで想いを馳せなくてもOK。
ただ、「自分だけが理解していればいい」「自分だけが幸せだな、って感じられればいい」、そんな瞬間を持つことって、案外大事だな、と思うんです。ほんの数分、誰にも迷惑をかけない範囲でワガママになれる、それくらいのご褒美があったって、バチは当たらないはずです。
だって、あなたは毎日こんなにも一生懸命頑張っているのですから。
小さな幸せを大切に
「幸せ」について考えるとき、あれやこれやと想いを巡らせたすて「家族がいてくれること」「健康でいること」が結局幸せなんだよね～なんて結論に達しがち。
それはもちろんそうなのですが、もう少し角度を変えて、「これは誰にも譲れない、私だけの幸せだ！」という幸せを見つけられたら、きっと毎日がもう少しだけ楽しくなりそうな気がしませんか？
ちなみに筆者の小さな幸せは、「牛乳パックの注ぎ口がキレイに開けられたとき」です。
