老後に漠然とした不安を抱える人も多いです。では、具体的に老後は月いくらあれば大丈夫なのでしょうか。

本記事では、年金「月20万円」で生活できるのか、シニア世帯の平均支出データを基に解説します。

シニア世帯の年金受給額も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

1. シニア世帯は年金をいくらもらっている?

まずは、現在のシニア世帯が月にどのくらいの年金を受け取っているのか確認しましょう。

厚生労働省年金局「令和5年度厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金受給者の年金受給額(国民年金+厚生年金)の分布は以下のとおりです。

1.1 厚生年金受給者の年金受給額(額面)

年金受給額・割合

  • 月額1万円未満 0.28%
  • 月額1万円以上2万円未満 0.09%
  • 月額2万円以上3万円未満 0.31%
  • 月額3万円以上4万円未満 0.58%
  • 月額4万円以上5万円未満 0.61%
  • 月額5万円以上6万円未満 0.85%
  • 月額6万円以上7万円未満 2.34%
  • 月額7万円以上8万円未満 3.97%
  • 月額8万円以上9万円未満 5.44%
  • 月額9万円以上10万円未満 6.73%
  • 月額10万円以上11万円未満 7.01%
  • 月額11万円以上12万円未満 6.57%
  • 月額12万円以上13万円未満 5.97%
  • 月額13万円以上14万円未満 5.75%
  • 月額14万円以上15万円未満 5.89%
  • 月額15万円以上16万円未満 6.14%
  • 月額16万円以上17万円未満 6.39%
  • 月額17万円以上18万円未満 6.56%
  • 月額18万円以上19万円未満 6.37%
  • 月額19万円以上20万円未満 5.84%
  • 月額20万円以上21万円未満 4.99%
  • 月額21万円以上22万円未満 3.90%
  • 月額22万円以上23万円未満 2.72%
  • 月額23万円以上24万円未満 1.78%
  • 月額24万円以上25万円未満 1.18%
  • 月額25万円以上26万円未満 0.75%
  • 月額26万円以上27万円未満 0.45%
  • 月額27万円以上28万円未満 0.25%
  • 月額28万円以上29万円未満 0.13%
  • 月額29万円以上30万円未満 0.06%
  • 月額30万円以上 0.09%
  • 平均年金月額 14万3973円
    *厚生年金保険受給権者には、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢の引上げにより、定額部分のない報酬比例部分のみの65歳未満の受給権者が含まれている

会社員や公務員として働いた経験のある厚生年金受給者の、平均年金受給額は月14万3973円となっています。

ただし、厚生年金は現役時代の平均年収や勤務期間によって受給額が決まるため、人によって受給額は大きく異なります。

また、会社員や公務員経験がない自営業者や専業主婦は厚生年金をもらえないため、受け取れるのは国民年金のみです。

2025年度の国民年金満額支給額は、月6万9308円となっています。

そのため、一般的な収入水準の会社員の夫と専業主婦の妻の世帯であれば、年金受給額は月に21万円程度です。