来月8月15日は今年4回目の年金支給日になります。年金支給日は2カ月に一度、偶数月の15日に前月までの2カ月分が合算されて支給されるサイクルです。
※15日が土日・祝日の場合は直前の平日に前倒しとなります。
年金支給日：支給対象月
- 2025年4月15日（火） ：2月・3月分
- 2025年6月13日（金） ：4月・5月分
- 2025年8月15日（金） ：6月・7月分
- 2025年10月15日（水） ：8月・9月分
- 2025年12月15日（月） ：10月・11月分
今回は、年代別の平均年金額や、家計調査で明らかになった65歳以上世帯の家計収支の平均を紹介します。「ふつうの人の平均はいくら？」を知ることで「自分の年金と生活費」を改めて見直すヒントをお届けします。
1. 【2025年度増額改定】「みんなの年金はいくら増えた？」
公的年金額は、物価や賃金を考慮して年度ごとに見直しがおこなわれており、2025年度は前年度より1.9％の引き上げとなっています。
年金額の例を見ると、厚生年金のモデル夫婦世帯（※1）は月額23万2784円、国民年金の満額（※2）は月額6万9308円です。
夫婦ともに国民年金のみ（満額と仮定）を受給する世帯の場合、二人分の合算額は13万8616円となります。
※1 男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
※2 国民年金保険料を全期間（480カ月）納付した場合に65歳以降で受給できる年金額
2. 【1歳刻み・厚生年金一覧表】「ふつうの人の平均はいくら？」
厚生年金（※）について、厚生労働省年金局公表の「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、60歳～90歳以上の平均年金月額を見ていきます（89歳までは1歳刻みで確認します）。
※なお、記事内で紹介する厚生年金の月額には、国民年金部分が含まれています。
2.1 【60歳代】厚生年金の年金一覧表（60〜69歳）
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
2.2 【70歳代】厚生年金の年金一覧表（70〜79歳）
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
2.3 【80歳代】厚生年金の年金一覧表（80〜89歳）
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
2.4 【90歳以上】厚生年金の年金一覧表
- 90歳以上：厚生年金16万721円
65歳以降の各年齢の平均年金月額は、14万円～16万円台となっています。
年金受給開始年齢は、一般的には65歳です。
64歳までは、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している人や、繰上げ受給（※）をしている人の年金額となるため、低くなっています。
※繰上げ受給：老齢年金を60歳～64歳までで前倒しして受け取ること。繰上げた月数に応じて年金が減額（0.4%/月）され、一度決まった減額率は生涯変わりません。
3. 【1歳刻み・国民年金一覧表】「ふつうの人の平均はいくら？」
国民年金についても、60歳～90歳以上の平均年金月額を見てみましょう。
各年齢の平均年金月額は、厚生年金に一度も加入したことがない人（自営業や専業主婦だった人など）が、支給要件を満たす場合に受け取る年金額です。
※老齢基礎年金の支給要件：受給資格期間（保険料納付済期間と保険料免除期間などの合算）が10年以上あること。かつて受給資格期間は25年でしたが、2017（平成29）年8月1日から10年に短縮されています。
3.1 【60歳代】国民年金の年金一覧表（60〜69歳）
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
3.2 【70歳代】国民年金の年金一覧表（70〜79歳）
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
3.3 【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
3.4 【90歳以上】国民年金の年金一覧表
- 90歳以上：国民年金5万3621円
65歳以降の国民年金の平均年金月額は、いずれの年齢も5万円台となりました。60歳～64歳までは4万円台ですが、これは繰上げ受給中の人の年金額となるため低めとなっています。
4. 【家計調査】65歳以上「ふつうの人の平均的な暮らしは？」
総務省統計局「家計調査報告 家計収支編2024年(令和6年)平均結果の概要」で確認してみましょう。
65歳以上の世帯全体の平均赤字額は月2万6198円（赤字率11.2％）です。年齢別では、65～69歳がもっとも赤字額が大きく、月4万4945円（赤字率16.9％）となっています。実収入の大部分は社会保障給付（主に公的年金）で、70代以降は支出が徐々に減少し、75歳以上では赤字額は月2万892円（赤字率9.4％）まで縮小します。生活費は年齢とともに抑えられる傾向がありますが、高齢になるほど医療・介護費の増加が懸念されます。年金だけでは不足分をまかなえず、貯蓄を取り崩す世帯もあると考えられます。
5. 年金や家計の「ふつうの人の平均」を知って前向きに備える
今回は、厚生労働省や総務省のデータをもとに、年金支給日や年代別の平均年金額、65歳以上の家計収支を紹介しました。
まとめると、
- 2025年度の年金額は1.9％増加し、支給日は偶数月15日
- 60歳以上の平均年金額は厚生年金で14～16万円台、国民年金で5万円台
- 65歳以上の家計は多くが赤字で、生活費と収入のバランスを確認することが大切
「ふつうの人の平均」を知ることは、今の生活と向き合い、これからを前向きに考えるヒントになります。
