夏の暑さが続く8月は、仕事や家事の合間に、これからの暮らしについて改めて考える良いタイミングかもしれません。中でも、老後の生活を支える柱となる「年金制度」については、早めに正しく理解しておきたいところです。
公的年金には、「厚生年金」と「国民年金」の2種類があり、どちらに加入しているか、またその期間によって、将来受け取れる年金額は大きく変わります。
しかし、その仕組みや違いを正確に理解している人は意外と少なく、将来の生活設計に不安を感じている方も多いのが現実です。
本記事では、「厚生年金」と「国民年金」の基本的な仕組みや加入対象、受給の条件について解説するとともに、いまどきシニアの平均受給額もご紹介します。
1. 「公的年金」の仕組みとは
日本の年金制度は「2階建て」と表現されます。これは、1階部分にあたる「国民年金（基礎年金）」と、2階部分にあたる「厚生年金」から成り立つためです。
「国民年金」と「厚生年金」の基本をおさらいしておきましょう。
1.1 1階部分《国民年金》
加入対象者は？
- 原則として日本に居住する20歳から60歳未満のすべての人（職業や国籍は問わない）
年金保険料は？
- 全員一律、ただし年度ごとに改定あり（※1）
老後の受給額は？
- 保険料を全期間（480カ月）納付すれば満額（※2）の老齢基礎年金を受給できる
※1 国民年金保険料：2025年度月額は1万7510円
※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額：2025年度月額は6万9308円
1.2 2階部分《厚生年金》
加入対象者は？
- 会社員や公務員、またパート等で特定適用事業所（※3）に働き一定要件を満たした人（国民年金に上乗せで加入）
年金保険料は？
- 収入に応じて（上限あり）変わる（※4）
老後の受給額は？
- 加入期間や納付した保険料により個人差が出る
このように、加入対象や年金保険料の決まり方、老後に受け取る年金額の計算方法など、国民年金と厚生年金ではそれぞれ違いがあります。そのため、現役時代の年金加入状況によって実際に受け取る年金額には個人差が出ます。
※3 特定事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※4 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
1.3 2025年度の年金支給スケジュール
公的年金は、原則として「偶数月の15日（※5）」に、支給月の前々月分と前月分の2カ月分を合算して支給されます（後払い方式）。
2025年度の「年金支給日」と「支給対象」の年金は以下の通りです。
- 2025年6月13日（金） ：4月・5月分
- 2025年8月15日（金） ：6月・7月分
- 2025年10月15日（水） ：8月・9月分
- 2025年12月15日（月） ：10月・11月分
- 2026年2月13日（金）：12月・1月分
- 2026年4月15日（水）：2月・3月分
※5 「15日」が土日・祝日の場合は直前の平日に前倒しされる
2. 【2025年度】年金額は1.9％増額しています
2025年度の年金額は、前年度から1.9％の引き上げとなっています。引き上げられた年金が支給されるのは、6月支給の「4月・5月分」からです。
2.1 2025年度の国民年金と厚生年金の年金額例
- 国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）：6万9308円（+1308円）
- 厚生年金（夫婦2人分）：23万2784円（+4412円）
※昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
3. 【年金一覧表】60歳代の「厚生年金と国民年金」の平均年金月額
厚生年金と国民年金の平均年金月額はいくらなのでしょうか。年齢層ごとに確認していきましょう。
※記事内で紹介する厚生年金の月額には、国民年金の月額部分が含まれています。
3.1 【厚生年金一覧表】60歳代の平均月額《1歳刻みで見る》60〜69歳
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
3.2 【国民年金一覧表】60歳代の平均月額《1歳刻みで見る》60〜69歳
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
現在の公的年金制度では、原則として老齢年金の受給開始年齢は65歳です。65歳以降の平均年金月額を見ると、厚生年金は14万円台、国民年金は5万円台でした。
なお、64歳までは繰上げ受給により早く年金を受け取り始めた人や、特別支給の老齢厚生年金の報酬比例部分のみを受給している人の年金額となるため、厚生年金・国民年金ともに65歳以降よりも低めとなっています。
4. 【年金一覧表】70歳代の「厚生年金と国民年金」の平均年金月額
70歳代の各年齢の年金月額を見ていきます。
4.1 【厚生年金一覧表】70歳代の平均月額《1歳刻みで見る》70〜79歳
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
4.2 【国民年金一覧表】70歳代の平均月額《1歳刻みで見る》70〜79歳
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
70歳代の平均年金月額を見ると、厚生年金は14万円台、国民年金は5万7000～8000円台でした。
5. 【年金一覧表】80歳代の「厚生年金と国民年金」の平均年金月額
80歳代の各年齢の平均年金月額はどうでしょう。
5.1 【厚生年金一覧表】80歳代の平均月額《1歳刻みで見る》80〜89歳
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
5.2 【国民年金一覧表】80歳代の平均月額《1歳刻みで見る》80〜89歳
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
80歳代の平均年金月額は、厚生年金で15万円～16万円台、国民年金で5万6000円～8000円台でした。
いずれの年代においても、平均年金月額に大きな年齢差は見られませんでした。ただし、上記はあくまでも「各年齢の平均」である点には留意が必要です。
先述の通り、老後に受け取る年金額は現役時代の年金加入状況により人それぞれです。次では年金額の個人差に着目しながら、60歳～90歳以降の全年齢の年金月額分布を見ていきましょう。
6. 【男女別・全年齢】厚生年金・国民年金の個人差
老後に受け取る年金額は、現役時代の年金加入状況により人それぞれです。ここでは、60歳～90歳以上のすべての受給権者について、厚生年金と国民年金の受給額分布を見ていきます。
6.1 厚生年金《平均月額の男女差・個人差》
厚生年金の平均年金月額は、全体では14万6429円でした。男女別は下記のとおりです。
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
厚生年金の平均年金月額は、全体で見ると14万円台ですが男女差があり、男性16万円台、女性10万円台となっています。
また、月額1万円未満となる人から、25万円を超える高額受給者まで幅広い層に分布しており、個人差が大きいことがわかります。
6.2 国民年金《平均月額の男女差・個人差》
国民年金の平均年金月額は、全体では5万7584円でした。男女別は下記のとおりです。
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
国民年金の平均年金月額は、男女ともに5万円台、ボリュームゾーンは「6万円以上～7万円未満」です。
多くの人が満額に近い年金額を受け取る一方で、月額1万円未満となる人も一定数存在しています。
7. 早めに老後への備えを始めよう
ここまで、年金一覧表を用いながら、年金の受給額について詳しく見てきました。最近では、物価上昇の影響で、以前よりも生活が少し苦しくなったと感じている方も多いのではないでしょうか。
今後も物価の上昇が続くことを考えると、現役世代の方は早めに物価高への備えについて考えておく必要があります。
その対策としては、外貨を一部保有することや、資産運用を取り入れて資産価値を守るといった方法もあります。まずは物価上昇に対抗する手段について、自分自身でしっかりと調べてみるところから始めてみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構 年金用語集「た行 特定事業所」
- 日本年金機構「厚生年金の保険料」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
- 日本年金機構「令和7年4月分からの年金額をお知らせする「年金額改定通知書」、「年金振込通知書」の発送を行います」
- 日本年金機構 「年金額改定通知書」と「年金振込通知書」（年金受給者用：はがきサイズ）
- 日本年金機構「ねんきんネット」による年金支払いに関する通知書の確認
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
筒井 亮鳳
