6. 【コラム】ひと月の食費《年代別》二人以上世帯の平均はいくら？
家計管理の中でも、日常的に意識しやすく、工夫次第で節約しやすい支出のひとつが「食費」かもしれません。
ここで総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）」をもとに、二人以上世帯のひと月の食費の平均を見てみましょう。
全体平均 7万5258円
- ～29歳 5万2413円
- 30～39歳 6万9433円
- 40～49歳 7万9900円
- 50～59歳 8万1051円
- 60～64歳 7万9831円
- 65～69歳 7万7405円
- 70～74歳 7万4322円
- 75～79歳 6万8274円
- 80～84歳 6万6257円
- 85歳～ 6万3347円
二人以上世帯のひと月の食費平均は、50歳代がピークで約8万円。その後60歳以降は徐々に下がり、85歳以上では6万3347円に落ち着きます。
食費は家族の年齢やライフステージにより大きく変動するものですが、所得が低めの世帯では「家計に占める食費の割合（エンゲル係数）」が大きくなりがちです。
物価上昇が続くいま、食料品の値動きを観察しながら、食生活や家計全体を上手に管理していけたら良いですね。
7. まとめにかえて
2025年6月13日に成立した年金制度改正法は、在職老齢年金制度の見直しなど、働くシニアを取り巻く環境にも大きなインパクトを与える内容です。
働き続けるシニアが増える今、年金制度は老後のライフプランといっそう深く関わることになるでしょう。
平均寿命と健康寿命の間にはギャップがあり、医療費や介護費への備えも重要です。
しかし、70歳代の二人以上世帯における貯蓄の中央値は800万円で、約2割が無貯蓄という厳しい現実もあります。
公的年金だけでは家計が赤字になるケースも多く、現役時代からの貯蓄や資産形成、そして家計の見直しは不可欠と言えるでしょう。
不労所得源の確保、健康状態に応じた就労、適切な公的支援の活用など、世帯の状況に合わせた「お金」と「仕事」のバランスを考え、安心してシニアライフを送るための準備を進めていきましょう。
参考資料
- 厚生労働省「健康寿命の令和4年値について」
- 厚生労働省「令和5年簡易生命表の概況」
- J－FREC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2024年）」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2023年（令和5年）平均結果の概要」
- 総務省統計局「家計調査 家計収支編（2024年）第3-2表」
マネー編集部貯蓄班
