空気が澄み、日差しが優しく感じられる季節となりました。
10月15日は公的年金の支給日です。
2カ月に一度のこの日は、年金生活を送る方にとって日々の暮らしを支える大切な収入源となっています。
なかには、年金に上乗せして「年金生活者支援金」が支給される方もいます。
年金生活者支援給付金は、老齢・障害・遺族の基礎年金を受給している方が、年金やその他の所得を合わせても一定基準額以下となる場合、支給対象となるものです。
この記事では、3種類ある年金生活者支援給付金の支給対象となる方や、2025年度の給付基準額、請求方法について解説します。
請求手続きを行わないと、たとえ支給要件を満たしていてももらえない給付金となっていますので、ご自身やご家族が支給対象になっていないか参考にご覧ください。
1. 「年金生活者支援給付金」は老齢・障害・遺族の3種類！対象者は？
年金生活者支援給付金は、公的年金等の収入金額やその他の所得が一定基準に満たない人を対象に、公的年金に上乗せして支給されるものです。
老齢年金、障害年金、遺族年金、それぞれの年金ごとに給付金が設けられています。
1.1 「老齢年金生活者支援給付金」の要件をチェック
- 65歳以上の老齢基礎年金の受給者
- 同一世帯の全員が市町村民税非課税
- 前年の公的年金等の収入金額（※1）とその他の所得との合計額が昭和31年4月2日以後に生まれの方は90万9000円以下、昭和31年4月1日以前に生まれの方は90万6700円以下（※2）
※1 障害年金・遺族年金等の非課税収入は除く
※2 昭和31年4月2日以後に生まれた方で80万9000円を超え90万9000円以下である方、昭和31年4月1日以前に生まれた方で80万6700円を超え90万6700円以下である方には「補足的老齢年金生活者支援給付金」が支給されます。
1.2 「障害年金生活者支援給付金」の要件をチェック
- 障害基礎年金の受給者である
- 前年の所得（※）が479万4000円以下である（扶養親族等の数に応じて増額される）
※ 障害年金等の非課税収入は除く
1.3 「遺族年金生活者支援給付金」の要件をチェック
- 遺族基礎年金の受給者である
- 前年の所得（※）が479万4000円以下である（扶養親族等の数に応じて増額される）
※ 遺族年金等の非課税収入は除く
それぞれの給付金で上記の要件をすべて満たしている場合に、年金生活者支援給付金の支給対象となります。
次に、2025年度最新の「年金生活者支援給付金」の給付額の目安について確認していきましょう。
2. 【年金生活者支援給付金】2025年度の給付基準額はいくら？
公的年金と同じく、年金生活者支援給付金は年度ごとに見直しがおこなわれます。
2025年度の「年金生活者支援給付金」の給付額は、前年度より2.7％引き上げとなりました。
- 老齢年金生活者支援給付金（月額）：5450円（※基準額）
- 障害年金生活者支援給付金（月額）：1級6813円・2級5450円
- 遺族年金生活者支援給付金（月額）：5450円
老齢年金生活者支援給付金のみ上記は「基準額」となり、これをもとに保険料納付済期間などに基づいて実際の支給額が計算されます。
今のシニア世代がどの程度の公的年金を受け取れているかも気になるところです。
引き続き厚生労働省の一次資料をもとに、60歳代、70歳代、80歳代の平均年金月額を見ていきましょう。
3. 60歳代《厚生年金と国民年金》平均月額はいくら？
厚生労働省が公表する「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、60歳代から80歳代までの各年齢の平均年金月額を、1歳刻みで確認していきます。
※以下、厚生年金の月額にはすべて国民年金部分が含まれます。
3.1 【60歳代】厚生年金の年金一覧表（60〜69歳）
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
3.2 【60歳代】国民年金の年金一覧表（60〜69歳）
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
64歳までは繰上げ受給を選択した人のほか、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢の引上げにより主に定額部分がない、報酬比例部分のみを受け取る人の年金額です。
そのため65歳以降と比べると低めの金額です。
4. 70歳代《厚生年金と国民年金》平均月額はいくら？
引き続き、70歳～79歳の平均年金額を確認します。
4.1 【70歳代】厚生年金の年金一覧表（70〜79歳）
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
4.2 【70歳代】国民年金の年金一覧表（70〜79歳）
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
5. 80歳代《厚生年金と国民年金》平均月額はいくら？
最後に、80歳代の年金額も1歳刻みで確認しましょう。
5.1 【80歳代】国民年金の年金一覧表（80〜89歳）
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
5.2 【80歳代（80〜89歳）】「国民年金」の受給額一覧表
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
65歳以降の平均年金月額を見ると、厚生年金は14万円台～16万円台、国民年金は5万円台です。ただし、一人ひとりが受け取る年金額は、現役時代の年金加入状況によって異なります。
次で「年金の個人差」が分かるグラフを見てみましょう。
6. 《厚生年金と国民年金》年金の個人差・全体＆男女別の平均月額は？
同じく「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、60歳以上のすべての受給権者が受け取る年金額について見ていきます。男女差・個人差に着目してみてください。
6.1 厚生年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
6.2 国民年金の平均年金月額
〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額は、男女全体で14万円台ですが、男性16万円台、女性10万円台と差が開いています。
国民年金のみを受け取る場合は男女ともに5万円台です。
ただしグラフを見ると、厚生年金を受け取れても月額2万円未満となる低年金の人から、30万円を超える高額受給者まで幅広い月額ゾーンに分布しています。
7. 【年金生活者支援給付金】封筒の色別で「請求手続き」をチェック！
年金生活者支援給付金を受け取るためには、請求手続きが必要です。支給要件を満たしても、請求書を提出しないと受け取ることはできません。
例年9月の第1営業日（2025年は9月1日）以降、既に年金受給中で新規に支給対象となった人に、通知を兼ねた「年金生活者支援給付金（はがき型）」が順次発送されています。
ただし、書類形式や届く時期は、年金受給状況により変わります。
ここでは、3つのケースに分けて、送付時の封筒や、手続き方法を紹介しましょう。
7.1 【ケース1】すでに年金を受給している人の場合（うす緑の封筒）
すでに基礎年金を受給中で、新たに年金生活者支援給付金の支給対象となった人には、2025年9月1日から「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が順次郵送されています。
必要事項を記載したら同封の目隠しシールを貼り、差出人欄に住所・氏名を記載したうえで切手を貼ってポストに投函しましょう。
※支給要件に該当するか確認できない方には、年金生活者支援給付金請求書（A4型）および所得情報等を確認するための所得状況届が届きます。
7.2 【ケース2】これから老齢年金を受け取り始める人（緑の封筒）
これから老齢年金を受け取り始める人には、65歳になる3か月前に、年金受給に必要な「年金請求書（事前送付用）」に同封して「年金生活者支援給付金請求書」が届きます。
必要事項を記入し、受給開始年齢の誕生日の前日以降、年金の請求書とともに年金事務所に提出しましょう。
7.3 【ケース3】老齢基礎年金を繰上げ受給中の場合（うすだいだい色の封筒）
老齢基礎年金を繰上げ受給中の人のうち、年金生活者支援給付金の受給権が発生すると見込まれる場合、65歳になる誕生月の初旬（1日生まれの方は前月の初旬）に「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」届きます。
必要事項を記載したら同封の目隠しシールを貼り、差出人欄に住所・氏名を記載したうえで切手を貼ってポストに投函しましょう。
※支給要件に該当するか確認できない方には、年金生活者支援給付金請求書（A4型）および所得情報等を確認するための所得状況届が届きます。
一度申請すれば、支給要件を満たす限り2年目以降の手続きは基本的に不要です。
また、所得が増えるなどして支給要件を満たさなくなった場合は、「年金生活者支援給付金不該当通知書」が届き、給付金の支給は停止されます。
なお、2025年1月以降に65歳に到達し、日本年金機構から「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）」が届いた人は、「電子申請による提出」ができるようになりました。
電子申請にあたり、以下の準備が必要となります。
- スマートフォン
- マイナンバーカード
- マイナンバーカード受け取り時に設定したパスワード（数字4桁）
- 署名用電子証明書パスワード（英数字6桁～16桁）
また、電子申請により提出した場合、郵送による提出は不要です。
8. 【年金生活者支援給付金】請求後いつから支給対象？
「年金生活者支援給付金」は、原則として「手続きをおこなった翌月分」から支給対象となります。
ただし新規に基礎年金の受給権を得た人の場合は、受給権を得た日（※）から3カ月以内に、年金生活者支援給付金の認定請求の手続きをおこなうことで、年金の受給権を得た日に年金生活者支援給付金の認定請求の手続きをおこなったものとみなされ、さかのぼって支払われます。
受給権を得た日から3カ月を過ぎると、手続きをおこなった翌月分から支給対象となります。
うっかり「もらい漏れ」が起こらないためにも、申請書類の提出は早めにおこないましょう。
※老齢基礎年金の繰上げ受給中の人は、65歳到達の日。老齢基礎年金の繰下げ受給を選択する人は、繰下げの申出を行った日。
9. 支給要件を満たしている方は「請求手続き」を行いましょう
ここまで、年金収入やその他の所得が一定基準額以下の方を対象にした「年金生活者支援給付金」について解説しました。
2025年度の年金生活者支援給付金は、前年度に比べて2.7％の引上げとなっています。
受給している基礎年金の種類によって支給要件が異なりますので、よく確認しておきましょう。
一時的な支援制度ではなく、恒久的な制度となっているため、2カ月に1度の年金支給日に「年金に上乗せして支給される」のが特徴です。
ただし、支給要件を満たしていたとしても、請求手続きを行わなければもらえない給付金となっています。
ご自身やご家族が支給要件を満たしていないか、請求手続き漏れがないかぜひ確認してみてください。
参考資料
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 公益財団法人生命保険文化センター「老齢年金生活者支援給付金について知りたい」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします～年金額は前年度から 1.9％の引上げです～」
- 日本年金機構 年金Q＆A「年金生活者支援給付金を請求した場合は、いつから支給の対象になりますか。」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金請求書（はがき型）が届いた方へ」
- 日本年金機構「老齢基礎年金を新規に請求される方の請求手続きの流れ」
- 日本年金機構「個人の方の電子申請（年金生活者支援給付金請求書）」
- 日本年金機構「年金生活者支援給付金の電子申請のご案内リーフレット」
鶴田 綾
