公的年金は、老後収入の柱となる大切なものです。
しかし毎月支給されるのではなく、2カ月に1度の偶数月に2カ月分の公的年金が支給されます。
なお、直近の年金支給日は8月15日でした。次回の年金支給日は10月15日です。
では、現在のシニア世帯はどのぐらいの年金を受給しているのでしょうか。
今回は年金制度の仕組みや、年代別の平均年金受給額を解説しますので、ぜひ参考にしてください。
1. 公的年金「国民年金と厚生年金」のしくみをおさらい
「日本の年金制度は2階建て」とよく言われます。
その理由は、1階部分にあたる「国民年金（基礎年金）」と、2階部分にあたる「厚生年金」の2つで構成されているからです。
ここで、それぞれの年金の基本を振り返っておきましょう。
1.1 国民年金（1階部分）：加入対象者・保険料・受給額
加入対象者
- 原則として日本に住む20歳から60歳未満の全員（職業や国籍は問わない）
年金保険料
- 全員一律、ただし年度ごとに改定あり（※1）
老後の受給額
- 保険料を全期間（480カ月）納付すれば満額の老齢基礎年金を受給できる（※2）
※1 国民年金保険料：2025年度月額は1万7510円
※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額：2025年度月額は6万9308円
1.2 厚生年金（2階部分）：加入対象者・保険料・受給額
加入対象者
- 会社員や公務員、またパートで特定適用事業所（※3）に働き一定要件を満たした方が、国民年金に上乗せで加入
年金保険料
- 収入に応じて（上限あり）変わる(※4)
老後の受給額
- 加入期間や納めた保険料により個人差が大きく出やすい
このように、国民年金と厚生年金では、加入対象や保険料の仕組み、老後の受給額の算出方法が異なります。
そのため、現役時代の加入状況によって、実際に受け取る年金額には差が生じます。
次に、厚生労働省が発表した2025年度の年金額改定について確認していきましょう。
※3 特定事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※4 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算されます。
2. 【6月支給分から増額に】2025年度の「年金額」はいくらになった？
2025年度の年金額は、2024年度と比較して1.9％の引き上げとなりました。
- 国民年金（老齢基礎年金（満額））：6万9308円（1人分）（+1308円）
- 厚生年金：23万2784円（夫婦2人分）（+4412円）
※昭和31年４月１日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）
※厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
これまでは、上記2種類の年金額例のみが公表されていましたが、今回は新たに、現役時代の働き方や収入別の年金額例も示されています。
3. 【一覧でチェック】現役時の働き方や収入で「年金額はどれくらい変わる？」
3.1 ①：男性・厚生年金期間中心のパターン
年金月額：17万3457円
- 平均厚生年金期間：39.8年
- 平均収入：50万9000円※賞与含む月額換算。以下同じ。
- 基礎年金：6万8671円
- 厚生年金：10万4786円
3.2 ②：男性・国民年金（第1号被保険者）期間中心のパターン
年金月額：6万2344円
- 平均厚生年金期間：7.6年
- 平均収入：36万4000円
- 基礎年金：4万8008円
- 厚生年金：1万4335円
3.3 ③：女性・厚生年金期間中心のパターン
年金月額：13万2117円
- 平均厚生年金期間：33.4年
- 平均収入：35万6000円
- 基礎年金：7万566円
- 厚生年金：6万1551円
3.4 ④：女性・国民年金（第1号被保険者）期間中心のパターン
年金月額：6万636円
- 平均厚生年金期間：6.5年
- 平均収入：25万1000円
- 基礎年金：5万2151円
- 厚生年金：8485円
3.5 ⑤：女性・国民年金（第3号被保険者）期間中心のパターン
年金月額：7万6810円
- 平均厚生年金期間：6.7年
- 平均収入：26万3000円
- 基礎年金：6万7754円
- 厚生年金：9056円
以上はあくまで年金額の一例ですが、厚生年金の加入期間が長く、かつ収入が高いほど、受給額が増える傾向があります。
また、国民年金を主に受給するのか、厚生年金を中心に受給するのかによっても、年金水準には大きな差が生じることが分かります。
では、増額後の「2025年度の年金」はいつから受け取れるのでしょうか。
4. 増額後の「2025年度の年金」はいつから受け取れるようになる？
公的年金は、支給月の前々月分と前月分をまとめて受け取る仕組みです。
【支給日：支給対象月】
- 2025年2月14日（金）：12月・1月分
- 2025年4月15日（火） ：2月・3月分
- 2025年6月13日（金） ：4月・5月分
- 2025年8月15日（金） ：6月・7月分
- 2025年10月15日（水） ：8月・9月分
- 2025年12月15日（月） ：10月・11月分
2025年度分では、6月に4月・5月分が新しい年金額として支給されました。
次に、厚生労働省の一次資料をもとに、現在のシニア世代がどの程度の年金を受給しているのかを確認していきましょう。
5. 【厚生年金と国民年金】60歳代の「平均月額」はいくら？一覧表で確認
ここからは、厚生年金と国民年金の平均月額を年代別に見ていきます。
なお、ここで紹介する厚生年金の金額には、国民年金分も含まれています。
5.1 【厚生年金一覧表】60歳代（60〜69歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 60歳：厚生年金9万6492円
- 61歳：厚生年金10万317円
- 62歳：厚生年金6万3244円
- 63歳：厚生年金6万5313円
- 64歳：厚生年金8万1700円
- 65歳：厚生年金14万5876円
- 66歳：厚生年金14万8285円
- 67歳：厚生年金14万9205円
- 68歳：厚生年金14万7862円
- 69歳：厚生年金14万5960円
5.2 【国民年金一覧表】60歳代（60〜69歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 60歳：国民年金4万3638円
- 61歳：国民年金4万4663円
- 62歳：国民年金4万3477円
- 63歳：国民年金4万5035円
- 64歳：国民年金4万6053円
- 65歳：国民年金5万9599円
- 66歳：国民年金5万9510円
- 67歳：国民年金5万9475円
- 68歳：国民年金5万9194円
- 69歳：国民年金5万8972円
現在の公的年金制度では、老齢年金の受給開始年齢は原則65歳です。
65歳以降の平均月額は、厚生年金が14万円台、国民年金が5万円台となっています。
一方、64歳までの金額は、繰上げ受給で早く年金を受け取り始めた人や、特別支給の老齢厚生年金の報酬比例部分のみを受給している人が含まれるため、65歳以降よりも低い水準です。
6. 【厚生年金と国民年金】70歳代の「平均月額」はいくら？一覧表で確認
続いて、70歳代の各年齢の年金月額を見ていきましょう。
6.1 【厚生年金一覧表】70歳代（70〜79歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 70歳：厚生年金14万4773円
- 71歳：厚生年金14万3521円
- 72歳：厚生年金14万2248円
- 73歳：厚生年金14万4251円
- 74歳：厚生年金14万7684円
- 75歳：厚生年金14万7455円
- 76歳：厚生年金14万7152円
- 77歳：厚生年金14万7070円
- 78歳：厚生年金14万9232円
- 79歳：厚生年金14万9883円
6.2 【国民年金一覧表】70歳代（70〜79歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 70歳：国民年金5万8956円
- 71歳：国民年金5万8569円
- 72歳：国民年金5万8429円
- 73歳：国民年金5万8220円
- 74歳：国民年金5万8070円
- 75歳：国民年金5万7973円
- 76歳：国民年金5万7774円
- 77歳：国民年金5万7561円
- 78歳：国民年金5万7119円
- 79歳：国民年金5万7078円
70歳代の平均年金月額は、厚生年金で14万円台、国民年金で5万7000～8000円台となっています。
7. 【厚生年金と国民年金】80歳代の「平均月額」はいくら？一覧表で確認
では、80歳代では各年齢ごとに年金月額はどのようになっているのでしょうか。
7.1 【厚生年金一覧表】80歳代（80〜89歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 80歳：厚生年金15万1580円
- 81歳：厚生年金15万3834円
- 82歳：厚生年金15万6103円
- 83歳：厚生年金15万8631円
- 84歳：厚生年金16万59円
- 85歳：厚生年金16万1684円
- 86歳：厚生年金16万1870円
- 87歳：厚生年金16万2514円
- 88歳：厚生年金16万3198円
- 89歳：厚生年金16万2841円
7.2 【国民年金一覧表】80歳代（80〜89歳）の平均月額を1歳刻みで見る
- 80歳：国民年金5万6736円
- 81歳：国民年金5万6487円
- 82歳：国民年金5万6351円
- 83歳：国民年金5万8112円
- 84歳：国民年金5万7879円
- 85歳：国民年金5万7693円
- 86歳：国民年金5万7685円
- 87歳：国民年金5万7244円
- 88歳：国民年金5万7076円
- 89歳：国民年金5万6796円
80歳代の平均受給額は、厚生年金で15万～16万円台、国民年金で5万6000～8000円台となっています。
年代別に見ても、平均月額に大きな差は見られません。
ただし、これらはあくまで「各年齢層の平均値」であることに注意が必要です。
先述の通り、老後の年金額は現役時代の加入状況や収入によって人それぞれ異なります。
次に、年金額の個人差に注目しつつ、60歳から90歳以降までの全年齢における年金月額の分布を確認していきます。
8. 【個人差と男女差】シニア全体の「厚生年金・国民年金の受給額」は？
次に、60歳以上のすべての受給権者における、厚生年金と国民年金の受給額分布を見ていきましょう。
8.1 【シニア全体】厚生年金の平均月額
〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
※国民年金部分を含む
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：4万4420人
- 1万円以上～2万円未満：1万4367人
- 2万円以上～3万円未満：5万231人
- 3万円以上～4万円未満：9万2746人
- 4万円以上～5万円未満：9万8464人
- 5万円以上～6万円未満：13万6190人
- 6万円以上～7万円未満：37万5940人
- 7万円以上～8万円未満：63万7624人
- 8万円以上～9万円未満：87万3828人
- 9万円以上～10万円未満：107万9767人
- 10万円以上～11万円未満：112万6181人
- 11万円以上～12万円未満：105万4333人
- 12万円以上～13万円未満：95万7855人
- 13万円以上～14万円未満：92万3629人
- 14万円以上～15万円未満：94万5907人
- 15万円以上～16万円未満：98万6257人
- 16万円以上～17万円未満：102万6399人
- 17万円以上～18万円未満：105万3851人
- 18万円以上～19万円未満：102万2699人
- 19万円以上～20万円未満：93万6884人
- 20万円以上～21万円未満：80万1770人
- 21万円以上～22万円未満：62万6732人
- 22万円以上～23万円未満：43万6137人
- 23万円以上～24万円未満：28万6572人
- 24万円以上～25万円未満：18万9132人
- 25万円以上～26万円未満：11万9942人
- 26万円以上～27万円未満：7万1648人
- 27万円以上～28万円未満：4万268人
- 28万円以上～29万円未満：2万1012人
- 29万円以上～30万円未満：9652人
- 30万円以上～：1万4292人
厚生年金の平均月額は、男女合わせて14万円台ですが、男性は16万円台、女性は10万円台と明確な差があります。
さらに、月額1万円未満の低年金から25万円を超える高額受給者まで、幅広い層に分かれているのが特徴です。
8.2 【シニア全体】国民年金の平均月額
〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
年金月額階級ごとの受給者数
- 1万円未満：5万8811人
- 1万円以上～2万円未満：24万5852人
- 2万円以上～3万円未満：78万8047人
- 3万円以上～4万円未満：236万5373人
- 4万円以上～5万円未満：431万5062人
- 5万円以上～6万円未満：743万2768人
- 6万円以上～7万円未満：1597万6775人
- 7万円以上～：227万3098人
国民年金の平均月額は、男女ともに5万円台で、「6万円以上～7万円未満」が最も多い層となっています。
多くの受給者が満額に近い金額を受け取っている一方、1万円未満という低年金の人も一定数見られます。
9. 【現役時に知っておきたい】ねんきん定期便・ねんきんネットのポイント
公的年金は、生涯にわたり受け取れる重要な生活の支えです。
自身の年金加入状況や将来の受給見込額は、「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で定期的に確認しておきましょう。
これらで記録を確認した際に、「未加入」となっている期間があれば注意が必要です。
9.1 年金記録に「もれ」や「誤り」があるかもしれないケースとは？
「未加入」期間に「働いていなかったケース」
- 学生であったが、国民年金に加入していた。
- 夫（妻）の扶養家族であったが国民年金に加入していた（昭和61年3月以前に限る）
「未加入」期間に「働いてたケース」
- 退職後、結婚し姓が変わった
- いろいろな名前の読み方ができる
- 事情により本名とは異なる名前で勤めた
- 事情により本来とは異なる生年月日で勤めた
- 転職のたびに年金手帳が新たに発行されたが、年金手帳を一つにまとめる手続きをしていない
- 同じ会社（グループ）内で転勤や出向を繰り返していた
- 勤務先の会社が、合併・社名変更・倒産した
- 試用期間中に退職した
- 保険の外交員、期間工などとして勤めていた
その他のケース
- 保険料を納付したにもかかわらず、「未納」となっている
- 標準報酬額（※）が実際と異なっている、または大きく変動している
※給与などの平均を区切りのよい一定の幅で区分し、納付する保険料額の計算のもととなるもの
これらのいずれかに該当する場合、年金記録に「もれ」や「誤り」が含まれている可能性があります。
心当たりがある場合は、最寄りの年金事務所などへ確認を依頼することをおすすめします。
10. まとめにかえて
今回は年金制度の概要や、現在のシニア世帯の平均年金受給額などを確認していきました。
老後対策をしていく上では、まずは老後どのぐらいの資金が必要になるのかゴールを見据えることが大切です。
年金額には個人差があるため、ねんきん定期便やねんきんネットでご自身の年金見込み額を確認してみましょう。
もし年金だけでは老後資金足りないと感じられた方は、早めに貯蓄や資産形成を始めることが重要です。
老後対策には様々な方法がございます。
繰下げ受給によって年金額を増やすことや、iDeCoや個人年金保険を活用して資産運用していくことも有効的でしょう。
ぜひ自分にあった方法で、早めの老後対策に取り組んでみてはいかがでしょうか。
参考資料
- 日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」
- 日本年金機構 年金用語集「た行 特定事業所」
- 日本年金機構「厚生年金の保険料」
- 厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」
- 厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 政府広報オンライン「ねんきんネット」でいつでも最新の年金記録が確認できます！
