炊飯器だけで作る”揚げない”チキン南蛮弁当を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、看護師として働きながら息子さんにお弁当を作っている「＠nurse_ayaka_gohan」さん。
動画は執筆時点でいいねが500件以上寄せられるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 炊飯器でまとめておかずを作る「チキン南蛮弁当」が話題
今回作るのは「チキン南蛮」をメインにしたお弁当です。
まずは、とり肉をビニール袋に入れ、下味をつけて揉みこんでいきます。
ビニール袋に入れて揉みこむことで手が汚れず、余計な洗い物も出ません。
そして、炊飯器にお米をセットします。
お米の上にキッチンペーパーで作ったトレイを乗せ、上から下味をつけたとり肉、卵、人参・じゃがいもなどの野菜をどんどん並べていきます。
お米の炊飯だけでなく、メインのお肉や副菜に使う野菜の加熱も同時に行うことで、洗い物が少なくなるだけでなく、時短も叶いますね。
