65歳以上のリタイア世帯「毎月3万円前後の赤字ってホント？」夫婦・単身世帯のリアルな家計収支をチェック 2025年度【国民年金・厚生年金】4月分から1.9％増えるも「実は目減り」＆老齢年金からも《天引きされるお金》があった！ | LIMO

総務省が2025年3月28日に公表した「2020年基準消費者物価指数東京都区部 2025年(令和7年)3月分（中旬速報値）」によると、生鮮食品を除く総合指数は109.1となり、前年同月比は2.4%の上昇に。

米類にいたっては前年同月比で77.5％の値上がりに。止まらぬ価格高騰は、世代を超えた多くの世帯の家計を圧迫しています。とりわけ、年金暮らしのシニア世代への負担は大きいでしょう。

金融経済教育推進機構（J-FLEC）の「家計の金融行動に関する世論調査 2024」でも、二人以上世帯のうち60歳代の32.6％、70歳代の30.6％が、「年金だけでは日常生活費程度もまかなうのが難しい」と回答。

そして、年金ではゆとりがないと考える世帯が挙げた「不安を感じる理由」のトップは「物価上昇で支出が増えると見込んでいるから」となり、60歳代で63.3％、70歳代で62.8％でした。

今回は、年金生活を送るリタイア世帯の家計収支データを、夫婦世帯と単身世帯に分けて見ていきます。50歳代のみなさんは、リタイア後に向けた資産準備の、40歳代までのみなさんは、長期的な資産形成をおこなう上でのご参考にしていただければと思います。

1. 65歳以上《夫婦・単身》無職世帯「ひと月の家計収支」食費や光熱費はいくら？

2025年3月11日、総務省統計局は「家計調査報告家計収支編 2024年(令和6年)平均結果の概要」を公表しました。

ここから、65歳以上無職夫婦世帯のひと月の家計収支データをのぞいてみましょう。

【図表1枚目】65歳以上《夫婦》無職世帯ひと月の家計収支。2枚目は単身世帯データ

■うち社会保障給付（主に年金）22万5182円

■うち消費支出：25万6521円

■うち非消費支出：3万356円

この世帯の場合、支出の合計は28万6877円。そのうち社会保険料や税などの「非消費支出」が3万356円、いわゆる「生活費」にあたる消費支出が25万6521円です。

一方で、ひと月の収入は25万2818円。その約9割（22万5182円）を社会保障給付（主に公的年金）が占めますが、結果的には毎月3万4058円の赤字となりました。