炊飯器だけで作る栄養満点なお弁当を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。
投稿したのは、フルタイムで働きながら高校生の息子にお弁当を作っている「＠nurse_ayaka_gohan」さん。
動画は執筆時点でいいねが約400以上が付くほど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】をご参照ください。
※今回ご紹介する動画は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【ひじきご飯弁当】炊飯器でひじきご飯とおかずをまとめて作る方法が話題
「＠nurse_ayaka_gohan」さんは、フルタイムで働きながらお弁当を作っている主婦。
栄養満点のお弁当を作りたいけれど、品数を増やそうとすると時間がかかってしまう。そんなときに行っているのが、炊飯器を使ったお弁当なのだとか！
まずは、炊飯器に4合のお米を入れ、乾燥わかめと醤油やみりんで味付けします。
クッキングシートで簡易的な容器を作って、味付けしたロースを乗せます。
ひじきご飯を炊くだけではもったいないので、炊飯器に他のおかずを入れることで、まとめて調理できるのです！
ロースの上に、さらにごぼうや人参、卵を一緒に乗せます。
あとはご飯が炊けるのを待つだけ。
