老後の収入の柱となる年金。
少子高齢化により、私たち現役世代が受給できる年金額は減るのではないかとよく言われる現代ですが、今のシニア世代はどのぐらい年金をもらっているのでしょうか。
中には年金で「年間240万円（月額20万円）」以上を受け取っている人も一定数存在していますが、実際にどのくらいの割合の人がいるのでしょうか。
本記事では、国民年金と厚生年金の平均月額や年金一覧表とともに「月20万円以上の年金」を受け取っている人の割合についても確認していきます。
また、年金は毎年度改定されますから、2025年度の年金額についてもみていきましょう。
1. 公的年金の基礎知識
日本の公的年金制度は「国民年金（基礎年金）」と「厚生年金」の2階建て構造です。それぞれの年金について基本を整理しましょう。
1.1 国民年金（1階部分）
- 加入対象：日本に住む20歳以上から60歳未満の全ての人が原則加入
- 年金保険料：全員一律（※1）
- 老後の受給額：40年間欠かさず納めれば満額（※2）
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被保険者：第1号～第3号に分かれる（※3）
※1 国民年金保険料の月額：2025年度 1万7510円
※2 国民年金（老齢基礎年金）の月額：2025年度 6万9308円
※3 第1号被保険者は農業者・自営業者・学生・無職の人など、第2号被保険者は厚生年金の加入者、第3号被保険者は、第2号被保険者に扶養されている配偶者
1.2 厚生年金（2階部分）
- 加入対象：会社員や公務員、またパート・アルバイトで特定適用事業所（※4）に働き一定要件を満たした方が、国民年金に上乗せで加入
- 年金保険料：収入に応じて決まり（※5）、給与からの天引きで納付
- 老後の受給額：加入期間や納めた保険料により個人差あり
- 被保険者：第1号～第4号に分かれる（※6）
※4 1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※5 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算されます。
※6 第1号は、第2号～第4号以外の、民間の事業所に使用される人、第2号は国家公務員共済組合の組合員、第3号は地方公務員共済組合の組合員、第4号は私立学校教職員共済制度の加入者
次では厚生労働省の一次資料をもとに、今のシニア世代がどの程度年金を受け取れているか見ていきましょう。
2. 【厚生年金】月額20万円以上の人は何割？平均年金月額はいくらか
ここからは、厚生年金と国民年金の平均額を見ていきます。20万円以上の割合も確認します。
2.1 【グラフ】厚生年金・国民年金
【国民年金】平均年金月額
- 〈全体〉平均年金月額：5万7584円
- 〈男性〉平均年金月額：5万9965円
- 〈女性〉平均年金月額：5万5777円
【厚生年金】平均年金月額
※国民年金部分を含む
- 〈全体〉平均年金月額：14万6429円
- 〈男性〉平均年金月額：16万6606円
- 〈女性〉平均年金月額：10万7200円
国民年金の場合、全体、男女ともに平均月額は5万円台です。グラフで受給額ゾーンごとにみると「6万円以上～7万円未満」が男女ともに最も多くなっており、満額に近い金額を受け取れている人が多いことも分かります。
厚生年金の平均月額は全体で14万円台でした。男女別にみると男性は16万円台、女性は10万円台です。国民年金のみをうけとる場合よりも受給額は手厚い傾向にはありますが、3万円未満の低年金となる人から、25万円以上の高額受給となる人まで個人差があります。
ちなみに厚生年金を「月額20万円以上」受給しているのは16.3％でした。8割以上の方は月20万円未満だとわかります、
老後の年金受給額は、現役時代の働き方や収入が反映されて個人差が出ます。「自分の年金はいくらだろう」と思った人は、ねんきんネットやねんきん定期便を活用して、見込み額を把握しておきましょう。
3. 【4月分から増額】2025年度は1.9%増額「厚生年金と国民年金」年金額例はいくらか
公的年金額は物価や賃金を考慮して、年度ごとに見直しがおこなわれます。
2025年度は前年より1.9%の引き上げが公表されており、モデル夫婦世帯（※1）は月額23万2784円。国民年金の満額（※2）は月額6万9308円です。
夫婦ともに国民年金のみ（満額と仮定）を受給する世帯の場合、2人分の合算額は13万8616円となります。
※1 男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45.5 万円）で 40 年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準
※2 国民年金保険料を全期間（480カ月）納付した場合に65歳以降で受給できる年金額
4. 年金額が増額されるのは「4月分から」、支給は「6月から」はじまる
年金支給日は「2カ月に一度、偶数月の15日」に、前月分までの2カ月分が合算されて支給されるサイクルです。15日が土日・祝日の場合は直前の平日に前倒しとなります。
今回の改定率が適用されるのは、6月13日（金）に支給される「4月分の年金」からです。2025年の年金支給日カレンダーも見ておきましょう。
4.1 【一覧表】2025年 年金支給日カレンダー：4月分の年金が振り込まれるのは「6月」
【一覧表】2025年 年金支給日カレンダー
出所：日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」などをもとにLIMO編集部作成
年金支給日：支給対象月
- 2025年4月15日（火） ：2月・3月分
- 2025年6月13日（金） ：4月・5月分
- 2025年8月15日（金） ：6月・7月分
- 2025年10月15日（水） ：8月・9月分
- 2025年12月15日（月） ：10月・11月分
年金は支給にあわせて計画的に使うことが大切です。
5. 【2025年度の年金額】年金額改定通知書・年金振込通知書が届くのは原則6月に
ここまで、2025年度の年金額改定や、シニアが実際に受け取っている平均年金月額を見てきました。「自分はいくらもらえるか気になる」という人もいるでしょう。
先述の通り、新年度（4月分）の年金が支給されるのは6月。このタイミングに合わせて「年金額改定通知書」と「年金振込通知書」により、改定後の年金額が通知されます。
5.1 年金額改定通知書と年金振込通知書でわかること
- 年金額改定通知書：改定後の金額
- 年金振込通知書：変更後の振込額
※年金と年金生活者支援給付金を同時に受給している方は「「改定通知書」と「振込通知書」（はがきサイズ）」を一つにまとめた大判はがきが届きます。
5.2 昨年の発送スケジュール
昨年は2024年6月5日（水曜）～6月10日（月曜）にかけて順次発送されました。ただし地域により異なり、また郵便事情を考慮して3日～9日程度はみた方がよいとのことです。
また、5月分以降の年金が在職中で支給停止になる方など、一部の方は2024年5月2日（木曜）～2024年5月7日（火曜）に発送されています。
5.3 昨年のねんきんネットでの表示
ねんきんネットであれば、2024年6月7日（金曜）から年金額改定通知書と年金振込通知書の内容の確認が可能でした。
パソコンやスマートフォンで、基本的に24時間365日確認することができます。まだ利用したことがない方は、これを機会にログインして活用してみるのも良いでしょう。
※上記はいずれも昨年（2024年）のスケジュールです。2025年の発送・表示開始予定はまだ公表されていませんので、上記を参考にしてみてください
6. 現役時代から年金について考えよう
今回は国民年金と厚生年金の平均月額とともに「月20万円以上」受け取っている人の割合についても確認していきました。
国民年金と厚生年金を合わせて「月20万円以上」を受け取っている人は、全体の約1割強と、少ない割合であることがわかりました。
老後の年金額を増やしたいと考えている方は、公的年金を上げる方法を考えたり、またiDeCoの活用や、国民年金基金（国民年金のみ加入の人）の利用も一つの選択肢となります。他にも、NISAや個人年金を活用するなど、さまざまな方法がございます。
資産運用においては、自身の目的や現状に合った手段を選ぶことが大事になるため、将来の老後生活に備えて、早めに情報を収集し、準備を進めてみてはいかがでしょうか。
