この時期、年末年始の美食三昧で増えてしまった体重に頭を悩ませている方もいらっしゃるのではないでしょうか。体重は気になるけれど、つらい思いはしたくない、おいしいものをお得に食べたい！という方にぴったりの、ヘルシーでおいしい優待グルメをご紹介します。
サラダだけで満腹？ 話題の「チョップドサラダ」専門店で身体の中からキレイに
おしゃれな人々が行きかう東京・吉祥寺、井の頭公園のすぐ近くに「わたしのサラダ製作所。My SALAD FACTORY！」があります。
ここはニューヨークで話題のファーストフード「チョップドサラダ」の専門店。チョップドサラダとは、スプーンで食べられる大きさにカットされたサラダのこと。メニューにある定番のサラダはもちろん、ベースになる野菜やトッピング、ドレッシングを選んで自分だけのオリジナルサラダを作ることもできます。
今回は「メキシカン・グリーン」（税込1,150円）をオーダー。サラダが1,000円超とはびっくりですが、出てきたサラダの大きさにまたびっくり。丼ほどの大きさがある器にこれでもかとサラダが盛られているのです。
いくら食べてもなくならないのではないか、というボリュームで食べ終わるころには満腹になってしまいました。これだけ野菜を食べれば、身体の中からきれいになれそうな気がします。
「わたしのサラダ製作所。My SALAD FACTORY！」は、「鳥良」や「磯丸水産」でおなじみ、SFPダイニング（3198）の新業態店舗です。
同社の株を100株保有すると、2月末、8月末の株主を対象に同社グループの店舗で使える優待券が年間8,000円相当分（半期4,000円相当分）もらえます。優待利回りは2017年1月現在、5%を超えており、要注目の株主優待銘柄です。
バランスよい食事でアスリートを目指してみる？
サラダだけではやはり物足りない、しっかりバランスのとれた食事がしたい、という方におすすめなのが「鹿屋アスリート食堂」。東京に4店舗、大阪に1店舗、鹿児島に1店舗あります。
このお店、鹿屋体育大学の学生向けにバランスのよい食事を提供できないか、という大学側からの要請がきっかけとなり、鹿屋体育大学、鹿児島県鹿屋市、そしてバルニバービ（3418）の産官学連携によるプロジェクトから生まれたのだそうです。
提案するのは「スポーツ栄養学」に基づいた「一汁一飯三主菜」という新しいバランス定食。「野菜がメインの主菜」「野菜と肉・魚・卵がメインの主菜」「肉・魚・卵がメインの主菜」にカテゴリ分けされた15品から自由に3品を選び、これにごはんと汁物がついて税込970円（神田・本店の場合。店舗により異なる）。山盛りの千切りキャベツを追加（税込100円）するサラリーマンの方も多く見かけました。
店舗の運営は、プロジェクトの一翼を担うバルニバービが行っています。同社の株を100株保有すると、1月末、7月末の株主を対象に、バルニバービグループの店舗で利用できる食事券2,000円分がもらえます。
食事券は1枚2,000円でおつりが出ないので、家族や友達と出かけてまとめて払うなど、お得に使う工夫してみてください。
株主優待をもらうには？
お得でおいしい体験ができる株主優待ですが、もらうためには、証券会社に口座を開設する必要があります。口座開設の簡単さや投資する際の手数料の安さを追求するならば、ネット証券がおすすめです。
株主優待を始めるのに便利な証券会社を詳しく知りたいという方は、以下のリンクをご参照ください。
また、ネット証券各社で口座開設のためのお得なキャンペーンを随時行っています。新しく口座を開設するなら、うまく利用したいですよね。
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いかがでしたか？ 体重が気になるあなたも過度なダイエットは禁物。バランスのよい食事をしっかり、お得にとってくださいね。
LIMO編集部
