モラハラを受けても、頑張る必要はない

人格否定や無視など、耳を疑うような言動をする夫たち。このようなモラハラに対して、「夫の要求に応えなければ」「私がダメなんだ」と感じる必要はありません。「もっと頑張ろう」と意気込むのではなく、「これはおかしい」と捉えることが大切なのです。

とはいえ、自分ひとりの力で「これはモラハラだ」と気づくのは難しいもの。そこで、親しい友人にありのままの現状を話してみましょう。第三者の意見を聞いているうちに、自分が置かれている状態を客観的に掴めてくるはずです。

また、思い切って実家に身を寄せる、行政に相談するといった手段もあります。とくに行政の専門窓口は、具体的な対策を知ることができます。現状を打破するためにも、まずは一歩踏み出す勇気を出しましょう。

ただし、なかには「どんなときでも妻が夫を支えるべき」「家庭では女性が耐えるもの」と考えている人も存在します。誰かに相談する際は、年代や考え方を考慮したうえで相手を選んでくださいね。