見た目のインパクト抜群な「卵焼きだらけの弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、4人分のタッパー弁当を日々作っている「＠tanaka_tapper」さん。
動画は執筆時点で2万4000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【卵焼きだらけの弁当】炊き込みご飯と小松菜の炒め物を作ります
まずは、炊き込みご飯を作ります。
具材のにんじんと油揚げは包丁で切り、しめじは石づきを切ってほぐします。
鍋にお米、調味料、具材をのせて、ふたをしてからコンロの火にかけます。
炊飯が終わって鍋のふたを開けると、調味料のしみたご飯がほのかな茶色に染まり、とてもおいしそうに炊きあがりました。
次は、切った小松菜をごま油で炒めます。
火の通りにくい茎の部分を先に炒め、後から葉の部分を加えてサッと炒めて、塩こしょうで味をつけます。
シンプルな炒め物だからこそ、小松菜本来のおいしさを味わえそうですね。
2. 【卵焼きだらけのお弁当】メインの卵焼きを焼いてタッパーに詰めます
最後に作るのは、今回のお弁当のメインの「めんつゆ入り卵焼き」です。
卵焼き器に卵液を注ぎ、まずは大きくかき混ぜます。
半熟になったら奥から手前へと巻き、また卵液を注いで巻いて…と繰り返し、ふんわり焼きあがりました。
ご飯とおかずは、お弁当箱代わりのタッパーに詰めます。
炊き込みご飯をタッパーに敷き詰め、その上に小松菜の炒め物を全体的に広げてのせます。
そして卵焼きを1つのタッパーに6切れずつ並べると、炊き込みご飯や小松菜がほぼ見えなくなり、卵焼きだらけになりました。
3. 【卵焼きだらけのお弁当】最高のラインナップのお弁当が完成！
卵焼きがどーんと入ったお弁当の完成です。
しみじみとおいしい炊き込みご飯と卵焼きのなかで、小松菜の炒め物のシャキッとした食感やみずみずしさが引き立ち、最高のラインナップ！
見た目のインパクトも抜群で、気分の上がるランチタイムになりそうですね。
コメント欄では
- 「もう最高！」
- 「他に何もいらない」
- 「大好きすぎる」
など、＠tanaka_tapperさんのお弁当を高く評価するコメントがたくさんありましたよ。
「＠tanaka_tapper」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
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参考資料
LIMOグルメ部
