最近はサブスクリプションタイプのサービスが多いので、Dさんのように「いつの間にか固定費が増えている」というケースもあるでしょう。見直すことをルーティンにすると無駄遣いを減らせそうです。

「つい買ってしまうスポット」に立ち入らない

医療品メーカーで働くEさんは、「自分がつい無駄遣いしてしまうスポットには行かないようにしている」と言います。

「私は家電量販店に行くと『パソコンを買い替えようかな』『洗濯機も壊れる前に買い替えたいかも？』と物欲が膨らむ。でも、視界に入る金額は何十万円単位だから、結局はイヤホンとかスマホケースとか比較的金額が小さな買い物をして欲を満たそうとしてしまう」のだそう。

「でも、つい1万円超のちょっといいイヤホンを買ってしまったり、無駄な出費をしてしまうことも多い。あとは極力コンビニは行かない」とのこと。

確かに、自分が無駄遣いしてしまいやすいお店には無目的に立ち寄らないほうが、かえってストレスも溜まりにくいかもしれません。

出費0円デーを週3回取り入れる

金融機関で働くFさんは、「週3回は出費0円デーを決めて、出費しないようにしている」と話します。

Fさん曰く「週3回が自分にとってはベスト。週4回出費0円デーにしたこともあるけれど、残りの3日は飢餓感からか『いっぱい買っておかなきゃ』という気持ちになって無駄な買い物をしてしまった。週3日なら残りの4日は出費できるという安心感からか、買いすぎることもない」とのことでした。