深呼吸する

悩みにとらわれると呼吸が浅くなって不眠やイライラの原因にもなりかねませんので、まずは深呼吸を。新鮮な酸素をたっぷりと吸い込み、脳をスッキリさせましょう。

肌に磨きをかける

バスタイムに少し時間をかけてボディケアを入念に。若くみずみずしい肌はあなたに自信を与えるでしょう。

体を動かす、たくさん笑う

ウォーキングなどで体を動かしている間は姑から思考が切り離せるため、ストレス解消に効果的です。また、声を出して笑うことも心をポジティブに保つ“薬”となります。

あなたが笑顔で輝いていることが何よりも大事

嫁と姑の争いは、遠い昔から絶えないもの。ある程度は割り切っていく強さも必要でしょう。しかし、どうしても許せないと思ったら、まずは夫に相談したり、ママ友にアドバイスを求めたり、ひとりで抱え込まないようにしましょう。何よりも大事なのはあなたが笑顔で輝いていられることなのですから。

WANNAGROWライターズ