体を動かしていないときも、ママの頭はフル回転！ 常に「次はアレをして、それからコレをして…」と目まぐるしく動いているのです。

やるべきアレコレを頭の中で回し続ける「脳内家事」で疲れてしまっているママ、おつかれさまです！ あなたは決して要領が悪いわけではありません。毎日家族のために頑張っている証拠なんです。たまには自分を思いっきり褒めてあげてくださいね。

何も考えずにリラックスしたいのに…

「気がついたら湯船に1時間つかっていた」

ある日、友人が苦笑しながらこう言いました。友人は、小学2年生を筆頭に、4人の子どもがいるママ。毎日あっという間に過ぎていく…といつも言っています。

その日はご主人がめずらしく早く帰宅できたそう。

「今日は俺が子どもたちを風呂に入れるから、たまにはひとりでのんびり風呂に入ったら？」

と言ってくれたのだとか。毎日カラスの行水だった彼女は大喜び。久々に入浴剤を入れて、のんびりと湯船につかったのだそうです。