笑顔で話しかける

夫婦関係が冷め切っていると、会話は最小限でネガティブなことだけを相手に伝えがちになります。これでは「話しても嫌な気持ちになるだけ」と思い、会話を避けてさらに距離が遠くなる悪循環になってしまいます。たとえば、「おはよう」などという挨拶からでいいので笑顔で話しかけ、「パートナーと会話することは楽しいことだ」という感覚を取り戻すことから始めましょう。

少し照れくさいかもしれませんが、パートナーのファションをほめたり、してくれたことへの感謝を口にすれば、次第に雰囲気が和やかになっていくはずです。

まとめ

いくら夫婦とはいえ元は他人です。相手に幸せにしてもらおうと期待しすぎていると、思い通りにならずにガッカリしたり、結婚が正しかったのかと悩んだりしてしまうこともあるでしょう。しかし、家庭というチームを一緒に支えるのが本来の形。相手にばかり要求するのではなく、お互いに「支える」「思いやる」という気持ちを忘れないことが大切です。

すでに夫婦関係が冷え切ってしまっているのなら、自分の行動を変え、笑顔でパートナーに接することから始めてみてください。自分が変わるで、相手も自分の態度を改めやすくなり、また良好な夫婦関係を取り戻せるかもしれませんよ。

LIMO編集部