あたしンちのような1品弁当と店の幕の内、差が大きいのは札幌市で月「1万5844円」。大阪市は7645円

8. 作中のミックスベジタブルは、小売物価統計の主要品目にない

第1話の「カラフル」な弁当に入っていたミックスベジタブルは、冷凍食品として売られています。ただ、小売物価統計調査の主要品目には冷凍のミックスベジタブルが含まれていないため、この記事では試算していません。

2026年9月の東京都区部では、冷凍の調理食品として次の品目の価格が調べられています。

冷凍のコロッケは100gあたり199円で、総菜のコロッケ135円より高くなっていました。

ご飯にのせる梅干しも、価格が動いています。東京都区部の梅干しは、2025年9月の1kg2320円から、2026年9月は2555円になりました。

1個10gとすると、1食あたりは23.2円から25.55円へ2.35円の増加です。都市別では、名古屋市が1kg2243円、福岡市が3610円で、1.6倍の差がありました。

小売物価統計調査の価格は、決められた銘柄を調査員が店頭で調べた税込みの価格です。この記事の数字は東京都区部のもので、ほかの地域や店、特売の有無によって実際の価格は変わります。

特に米は、ここ1年で価格が大きく動いた品目です。試算は、そのときどきの価格で見直す必要があります。

また、手作り弁当には、炊飯の光熱費や弁当箱、調味料などの費用もかかります。月の差額を考えるときは、こうした費用も合わせて見ておく必要があります。

2026年9月の東京都区部の価格で試算すると、コロッケ1品の手作り弁当は1食約189円で、店の幕の内弁当639円より約450円安くなりました。月20食なら約9000円の差です。

店の弁当の価格は都市によって違い、札幌市の幕の内弁当977円と比べると、月20食の差は1万5844円になります。

塩さけ1品なら約352円、たらこ1品なら約278円で、おかずの選び方で月の差は3000円以上変わります。毎月の昼食代を見直すときの目安にしてみましょう。

※本記事の試算は一定の前提に基づく概算です。実際の価格は地域や店によって異なります。

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進藤歩