寒さが続く3月は、光熱費や食費の負担が重くなりやすく、家計を見直すタイミングでもあります。
特にシニア世帯では、年金収入だけでは生活が厳しいと感じるケースも少なくありません。
実際、70歳代の貯蓄額は平均と中央値に大きな差があり、「持っている人」と「持っていない人」の二極化が進んでいます。
さらに、総務省の調査でも、無職の高齢夫婦世帯は毎月赤字となる傾向が示されています。
本記事では、70歳代の貯蓄・年金・家計収支の実態に加え、全年代の食費平均も踏まえながら、いまどきの生活水準をわかりやすく整理します。
1. 【意外と知らない】「平均寿命」と「健康寿命」のギャップ
2025年6月13日、年金制度改正法が国会で可決・成立しました。
今回の見直しでは、現役世代への保障強化に加え、年金を受給しながら働く高齢者への対応や、私的年金制度の拡充など、幅広い分野で制度改正が行われています。
とくに、在職老齢年金の支給停止基準が大きく緩和された点は、就労と年金の両立を考えるシニア世代にとって重要な節目といえるでしょう。
実際、総務省の「2024年（令和6年）労働力調査」では、65歳以上の就業者数が930万人となり、前年より16万人増加しています。
一方、厚生労働省のデータによれば、平均寿命（※1）と健康寿命（※2）の差は、男性で約8年、女性で約12年あります。
この期間は、医療や介護の支援が必要となる可能性が高く、老後を見据えるうえで資金面の備えがより重要となる時期です。
こうした背景を考えると、現役世代のうちから計画的に貯蓄や資産形成に取り組むことが、70歳以降の生活の安心につながるといえるでしょう。
※1 平均寿命：2022年 男性81.05歳、女性87.09歳・2023年 男性81.09歳・女性87.14歳（「令和5年簡易生命表の概況」）
※2 健康寿命：2022年 男性72.57歳、女性75.45歳（「健康寿命の令和4年値について」）
