スーパーの野菜売り場にきのこ類がずらりと並び始めると、「ああ、秋が来たな」と感じる人も多いのではないでしょうか。
10月はきのこが旬を迎える季節で、香りも食感も一年のうちで最も豊かになる時期と言われています。
2026年10月6日（火）以降順次発売のローソンの新商品にも、その季節感をしっかり反映したきのこ推しの商品が複数登場していました。
今回はその中から、弁当・丼・いなり寿司という3つの異なるジャンルで、きのこや舞茸を主役に据えた商品を集めてみました。秋らしい香りを手軽に楽しみたい人にこそ試してほしい3品です。
- きのこごはん弁当
- 海老と舞茸かき揚げの天丼
- おいなりさん きのこ(もち米入り)
1. 【編集者の視点】ローソンのきのこ新商品で秋の香りを楽しもう
10月6日以降に順次発売されるローソンのきのこ推し3品。まずは季節感たっぷりの新作について、編集部員が率直な印象を語ります。
2. 【ローソン】きのこごはん弁当
2.1 きのこごはん弁当の特徴
「刻んだ舞茸、椎茸、人参の炊き込みご飯にしめじを盛りつけた、きのこごはんのお弁当です。おかずには鯖醤油漬焼、鶏唐揚、小松菜と人参ごま和え、さつまいも甘煮を合わせました。常温弁当の為、お出かけ先でも温めずに食べられます。」
2.2 きのこごはん弁当の価格と発売日
- 559円（税込）
- 2026年10月6日（火）以降順次発売
栄養成分
熱量：367kcal、たんぱく質：9.9g、脂質：9.9g、炭水化物：61.0g、糖質：58.0g、食物繊維：3.0g、食塩相当量：2.28g
2.3 きのこごはん弁当の発売地域（都道府県）
九州地域を除く
3. 【ローソン】海老と舞茸かき揚げの天丼
3.1 海老と舞茸かき揚げの天丼の特徴
「海老天、舞茸と野菜のかき揚げ、さつまいも天、れんこん天の入った天ぷら弁当です。鰹・昆布の旨みがきいた甘辛醤油だれを掛け、ごはんがすすむ味わいに仕上げました。」
3.2 海老と舞茸かき揚げの天丼の価格と発売日
- 559円（税込）
- 2026年10月6日（火）以降順次発売
栄養成分
熱量：495kcal、たんぱく質：8.4g、脂質：14.5g、炭水化物：84.8g、糖質：80.4g、食物繊維：4.4g、食塩相当量：2.58g
3.3 海老と舞茸かき揚げの天丼の発売地域（都道府県）
九州地域のローソン、ナチュラルローソンを除く
4. 同じ559円でも、きのこごはん弁当と天丼はこんなに違う
価格だけを見ると全く同じ559円の2品ですが、中身を比べてみるとその性格は大きく異なります。
きのこごはん弁当は367kcalで、きのこの香りや旨みをご飯に染み込ませた、どちらかというと"あっさり系"の一品です。
一方の海老と舞茸かき揚げの天丼は495kcalと、同じ価格帯でも100kcal以上の差があります。これは海老と舞茸を使った天ぷら（かき揚げ）が主役になっているためで、衣のサクサク感と舞茸の肉厚な食感を同時に楽しめる、よりガッツリ系の満足感が得られる一品に仕上がっています。
「きのこの香りを繊細に楽しみたい」ならごはん弁当、「揚げ物のボリューム感も欲しい」なら天丼、と気分で選び分けるのがおすすめです。
5. 【編集者の視点】天丼もおいなりさんも気になる！きのこ尽くしの組み合わせ方
同じ559円でも個性がまったく違う2品と、小腹にうれしいおいなりさん。どれを選ぶか迷ってしまう3品について、編集部員の楽しみ方をご紹介します。
6. 【ローソン】おいなりさん きのこ(もち米入り)
6.1 おいなりさん きのこ(もち米入り)の特徴
「手軽に食べられる個食タイプのいなり寿司。舞茸・椎茸を混ぜ込んだだし入り酢飯を、いなり皮で包みました。もち米を配合することで、きのこに合うもちっとした食感をだしています。」
6.2 おいなりさん きのこ(もち米入り)の価格と発売日
- 214円（税込）
- 2026年10月6日（火）以降順次発売
栄養成分
熱量：185kcal、たんぱく質：4.8g、脂質：4.1g、炭水化物：32.8g、糖質：31.6g、食物繊維：1.2g、食塩相当量：1.34g
6.3 おいなりさん きのこ(もち米入り)の発売地域（都道府県）
沖縄地域のローソン、ナチュラルローソンを除く
7. 軽めに済ませたい日はおいなりさんが頼れる存在に
もち米入りのおいなりさんは185kcal・214円と、3品の中では圧倒的に軽量級。単品でも小腹満たしとして十分に機能しますし、価格も手頃なので他の商品と組み合わせやすいのも魅力です。
例えば前述のきのこごはん弁当や天丼が「メインの食事」だとすれば、このおいなりさんは「もう一品欲しい時の名脇役」というポジション。
きのこの風味がしっかり効いた油揚げともち米の組み合わせは、小さいながらも秋らしさをきちんと感じさせてくれます。
きのこ尽くしでそろえたい日は、この3品を組み合わせて"秋のきのこ定食"のように楽しんでみるのも一案です。
8. 二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円
二人以上の世帯の1ヵ月の食費平均は9万4895円4/4
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ここからは記事の話題にちなんで、総世帯の1ヵ月の食費についてご紹介します。
総務省統計局が発表している「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」によると、二人以上の世帯の2025年平均の消費支出は、1世帯当たり1ヵ月平均31万4001円。
そのうち「食料」の消費支出は9万4895円で、実質増減率への寄与度は前年比▲0.36％でした。
参考資料
- 株式会社ローソン「きのこごはん弁当」
- 株式会社ローソン「海老と舞茸かき揚げの天丼」
- 株式会社ローソン「おいなりさん きのこ(もち米入り)」
- 総務省統計局「家計調査報告－2025年（令和7年）12月分及び2025年平均－」
LIMOグルメ部
