10月は年金の支給がある月です。10月15日には、8月分と9月分にあたる2カ月分がまとめて振り込まれます。
通帳に記帳された金額を見て、「自分の年金は多いほうなのか、少ないほうなのか」と考えたことのある方もいるのではないでしょうか。
厚生労働省年金局の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」によると、厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額は15万289円、国民年金は5万9310円でした。
ただし平均という一点だけを見ても、自分がどのあたりにいるのかは分かりません。
この記事では、公的年金の2階建ての仕組みを整理したうえで、厚生年金・国民年金の平均年金月額と、受給額ごとの人数の分布を確認していきます。
なお、公的年金の仕組みと平均年金月額・受給額の分布に関する詳しい解説は、下記の記事より一部を引用・参照しています。本文中の引用部分は引用ブロックで示しています。
1. 公的年金は「2階建て」。1階の国民年金と2階の厚生年金で何が違うのか
公的年金は、原則として2カ月に一度、偶数月の15日に支給されます。15日が土曜日・日曜日・祝日にあたる場合は、その直前の金融機関の営業日に前倒しで振り込まれます。
仕組みの全体像については、「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」から要点を引用して確認してみます。
公的年金制度は、しばしば「2階建て構造」に例えられます。
これは、日本の年金制度が「1階」の国民年金（基礎年金）と、「2階」の厚生年金という2つの制度で構成されているためです。
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
1階の国民年金は、働き方や立場を問わず加入する年金です。ベースとなる性格から「基礎年金」とも呼ばれます。2階の厚生年金は、会社員や公務員など雇用されて働く人が、国民年金に上乗せして加入する年金です。
それぞれの中身を整理しておきましょう。
1.1 1階部分の国民年金は保険料が一律。満額は40年納付が条件
- 加入対象：原則として、日本に住む20歳以上60歳未満のすべての人
- 保険料：所得にかかわらず全員一律（※1）
- 受給額：40年間（480カ月）欠かさず納めれば満額を受け取れる（※2）
- 被保険者：第1号～第3号（※3）
※1 国民年金保険料の月額：2026年度 1万7920円
※2 国民年金（老齢基礎年金）の月額：2026年度 7万608円
※3 第1号被保険者は農業者・自営業者・学生・無職の人など、第2号被保険者は厚生年金の加入者、第3号被保険者は第2号被保険者に扶養されている配偶者
1.2 2階部分の厚生年金は収入に応じて保険料が決まる
- 加入対象：会社員や公務員のほか、パート・アルバイトで特定適用事業所（※4）に勤務し一定の要件を満たす人が、国民年金に上乗せして加入
- 保険料：収入に応じて決まる報酬比例制（※5）
- 受給額：加入していた期間や納めた保険料額によって個人差が出る
- 被保険者：第1号～第4号（※6）
※4 1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など
※5 保険料額は標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算される
※6 第1号は第2号～第4号以外の民間の事業所に使用される人、第2号は国家公務員共済組合の組合員、第3号は地方公務員共済組合の組合員、第4号は私立学校教職員共済制度の加入者
2. 厚生年金の平均は月15万289円、国民年金は月5万9310円
ここからは、実際に受け取られている金額を確認します。参照するのは厚生労働省年金局の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」で、2024年度末現在の数値です。
※この記事で紹介するのは、会社員など民間の事業所で雇用されていた人が受け取る「厚生年金保険（第1号）」の、国民年金の月額部分を含む年金額です。
2.1 【全体・男女別】厚生年金の平均年金月額
平均年金月額については、「【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説」から要点を引用して確認してみます。
- 〈全体〉平均年金月額：15万289円
- 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
- 〈女性〉平均年金月額：11万1413円
※国民年金の金額を含みます。
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
男性と女性では、月額でおよそ6万円の開きがあります。厚生年金は現役時代の収入と加入期間が反映される仕組みのため、働き方の違いがそのまま金額に表れます。
2.2 【全体・男女別】国民年金の平均年金月額
- 〈全体〉平均年金月額：5万9310円
- 〈男性〉平均年金月額：6万1595円
- 〈女性〉平均年金月額：5万7582円
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
国民年金は保険料が一律であるぶん、金額の散らばりも小さく、男性が月6万円台、女性が月5万円台という水準に収まっています。
国民年金だけで月10万円以上を受け取るのは、現実的には難しいといえるでしょう。
一方の厚生年金は、国民年金に上乗せされる仕組みです。保険料が収入に応じて決まるため、受け取る金額にも大きな差が出ます。
3. 「月10万円未満」と「月20万円以上」、多いのはどちらか
厚生年金の受給額は、加入期間の長さと、その間の収入によって大きな個人差が出ます。ここからは厚生年金（国民年金部分を含む）の年金月額の分布を見ていきましょう。
3.1 【厚生年金】受給額ごとの人数を1万円刻みで確認
- ～1万円：4万3399人
- 1万円以上～2万円未満：1万4137人
- 2万円以上～3万円未満：3万5397人
- 3万円以上～4万円未満：6万8210人
- 4万円以上～5万円未満：7万6692人
- 5万円以上～6万円未満：10万8447人
- 6万円以上～7万円未満：31万5106人
- 7万円以上～8万円未満：57万8950人
- 8万円以上～9万円未満：80万2179人
- 9万円以上～10万円未満：101万1457人
- 10万円以上～11万円未満：111万2828人
- 11万円以上～12万円未満：107万1485人
- 12万円以上～13万円未満：97万9155人
- 13万円以上～14万円未満：92万3506人
- 14万円以上～15万円未満：92万9264人
- 15万円以上～16万円未満：96万5035人
- 16万円以上～17万円未満：100万1322人
- 17万円以上～18万円未満：103万1951人
- 18万円以上～19万円未満：102万6888人
- 19万円以上～20万円未満：96万2615人
- 20万円以上～21万円未満：85万3591人
- 21万円以上～22万円未満：70万4633人
- 22万円以上～23万円未満：52万3958人
- 23万円以上～24万円未満：35万4人
- 24万円以上～25万円未満：23万211人
- 25万円以上～26万円未満：15万796人
- 26万円以上～27万円未満：9万4667人
- 27万円以上～28万円未満：5万5083人
- 28万円以上～29万円未満：3万289人
- 29万円以上～30万円未満：1万5158人
- 30万円以上～：1万9283人
出所：【2026年最新・年金早見表】厚生年金・国民年金はいくらもらえる？平均受給額一覧と手取りのリアル！社会保険料・税金が引かれる「天引き」まで徹底解説
この分布を割合に直すと、次のようになります。
- 月額10万円未満：19.0％
- 月額20万円以上：18.8％
つまり、高額受給者にあたる「20万円以上」の人よりも、「10万円未満」の受給権者のほうが多いということになります。
【参考データ】割合で見た厚生年金（男女全体）の受給額分布
- 10万円未満の割合：19.0％
- 10万円以上の割合：81.0％
- 15万円以上の割合：49.8％
- 20万円以上の割合：18.8％
- 20万円未満の割合：81.2％
- 30万円以上の割合：0.12％
「月15万円以上」という線で見た場合の内訳はこちらの記事でくわしく解説しています。あわせてご参考ください。
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ここで紹介した割合は、厚生年金（国民年金を含む）を受給している人に限ったデータです。
国民年金のみを受け取っている人まで含めて全体で考えると、「月10万円未満」の割合はさらに増え、「月20万円以上」を受け取っている人の割合はさらに下がることが見込まれます。
公的年金だけで老後を暮らす場合、現役時代と比べて収入は大幅に少なくなるのが一般的です。年金生活が始まってから慌てることのないよう、資金計画はゆとりを持って立てておきたいところです。
