70歳代の単身世帯で「貯蓄ゼロ」と「貯蓄2000万円以上」の割合とは？「生活が苦しい」高齢者世帯の割合も苦しいのは自分だけ？を確かめる

残暑が続き、電気代や食費の負担が重く感じられるこの時期。「うちだけが苦しいのだろうか」と、ふと不安になる方もいるのではないでしょうか。とくにひとりで暮らす70歳代にとって、家計のやりくりは切実なテーマです。

まずは、同世代のひとり暮らしがどれくらい貯めているのかを、平均と中央値から確かめてみましょう。そのうえで、高齢者世帯が家計をどう感じているのかを、データからみていきます。

今回は、70歳代のおひとりさま（単身世帯）の平均貯蓄額と中央値を確認し、高齢者世帯の生活意識をみていきます。

「苦しいのは自分だけ」と感じると、不安は大きくふくらみます。けれど、苦しいと答える世帯は全体でも過半数。決してひとりだけではありません。

大切なのは、他の世帯と比べることではなく、自分の収支のどこに重さがあるかを確かめること。そこから手をつければ、実感は少しずつ変わっていきます。

ココがポイント

1. 【70歳代おひとりさまの平均貯蓄額】中央値はいくらか？

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が2025年に公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代・単身世帯の金融資産保有額（平均・中央値）は次のとおりです。

※金融資産保有額とは、預貯金だけでなく株式、投資信託、生命保険などを含んだ金額です。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

おひとりさま70歳代の貯蓄額1/2

70歳代のおひとりさまは、平均1489万円・中央値500万円。より実感に近いのは中央値のほうでしょう。60歳代より中央値が上がるのは、退職金を受け取り終え大きな支出も落ち着いた人が増えたり、相続資産があったりするためとみられます。貯蓄がない人は20.4%、一方で2000万円以上は25.4%。

70歳代は長い老後を見すえ、蓄えを「使いながら守る」段階です。

70歳代のおひとりさまは、年金を受け取りながら蓄えを取り崩していく時期です。平均は一部の高い世帯に引き上げられるため、実感に近いのは中央値のほうです。次のページでは、「生活が苦しい」と感じる世帯の割合から、家計の実感をみていきます。