老後になると当たり前に受け取れると思いがちな「年金」。実は年金の支給をうけるには申請を行う必要があること、なおかつ年金請求書受付から2～3カ月で支給スタートになることをご存知でしょうか。
一般的な年金受給開始年齢は65歳からですが、年金請求の手続きから支給まで数カ月かかりますし、年金は繰上げ受給や繰下げ受給といった受け取り方も可能です。不安が叫ばれる年金ですが、65歳よりももっと前から制度や平均額などを知り、自分の場合はどうするかを知ることが大切なのです。
本記事では、年金受け取り開始～実際の支給までの手続きと、年金の平均額について元銀行員の筆者がご紹介します。夏季休暇で時間をとりやすい今だからこそ、現役世代であるうちから年金に興味を抱き、自身の年金生活について考えましょう。
1. この記事を読んだらわかる3つのポイント
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2026年度に改定された年金額と、男女で差がつく厚生年金・国民年金の平均受給額 -
65歳以上・無職世帯（夫婦／単身）の毎月の収支と、貯蓄から補う不足額
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年金を受け取るための条件と、忘れると損をする「請求手続き」の流れ
2026年度に改定された年金額と、男女で差がつく厚生年金・国民年金の平均受給額2. 年金はいつからもらえる？受給要件と申請手続きとは？年金請求の4ステップ
まず「年金は何歳から、どうすればもらえるのか」について、あらかじめ知っておきたいところです。
老齢年金を受け取るには、まず受給資格期間を満たす必要があります。保険料を納めた期間や免除された期間などを合算して、10年以上あることが条件です。これを満たしていれば、原則として65歳から受け取れます。
気をつけたいのは、年金は自動では支給されないことです。受け取るには、自分で年金請求の手続きをする必要があります。
受給開始年齢に達する3カ月前になると、日本年金機構から「年金請求書」が届きます。これに必要事項を記入し、添付書類をそろえて、郵送または年金事務所の窓口に提出します。審査が終わると、支給が始まります。
年金請求書の審査結果については、受付日から1～2カ月程度で「年金証書・年金決定通知書」等で届き、通知書到着後、1～2カ月後に年金の支払いに関する年金振込通知書などが届き、支給がはじまります。つまり、申請書の受付からおよそ2～3カ月かかることを覚えておきましょう。
詳細についてや年金の加入記録に漏れがないか気になる場合や、繰上げ・繰下げを検討している場合は、請求の前に最寄りの年金事務所へ相談しておくと安心です。
「気づいたら請求し忘れていた」ということのないよう、案内が届いたら早めに動いておきたいところです。
3. 年金のしくみ
では、年金の仕組みについておさらいしましょう。
日本の公的年金は「2階建て」にたとえられます。
1階は20歳以上のすべての人が加入する「国民年金（老齢基礎年金）」、2階は会社員や公務員が上乗せで加入する「厚生年金」です。自営業やフリーランスの方は1階が中心になります。どのような働き方をしてきたかで、受け取る年金の姿は変わってきます。
