国民年金・厚生年金は4年度連続の増額！いまどきシニアの平均年金月額一覧｜夫婦・単身世帯のリアルな家計収支も解説

ご自身の将来の年金額について、具体的に考えたことはありますか。日本の公的年金は、現役時代の働き方や加入期間によって受給額が大きく変わります。

実際、年金だけで生活するのは簡単ではないという声も聞かれますが、実態はどうなのでしょうか。

この記事では、2026年度の最新の年金額や、厚生年金・国民年金の平均受給額、そして年金生活を送るシニア世帯のリアルな家計事情まで、データを基にわかりやすく解説します。老後への備えを考えるきっかけにしてください。

1. 【公的年金制度の基本】知っておきたい「2階建て」の仕組みとは？

まず、日本の公的年金制度がどのような構造になっているか、基本からおさらいしましょう。

この制度は、建物の構造に例えて「2階建て」と呼ばれています。1階部分が「国民年金（基礎年金）」、2階部分が「厚生年金」という構成です。

1階の国民年金は、原則として日本に住む20歳以上60歳未満のすべての人が加入する制度です。2026年度の保険料は月額1万7920円で、一律となっています。

2階の厚生年金は、会社員や公務員などが国民年金に上乗せして加入します。保険料は毎月の給与や賞与の額に応じて決まるため、納める金額は人それぞれです。

将来受け取れる年金額も、この仕組みが反映されます。国民年金は、保険料を40年間（480カ月）すべて納付した場合、65歳から満額の老齢基礎年金（2026年度は月額7万608円）を受け取ることが可能です。未納期間があれば、その分だけ年金額は減額されます。

一方、厚生年金は加入期間の長さや現役時代の収入（納付した保険料額）によって受給額が変わります。一般的に、長く働き、収入が高かった人ほど、将来受け取る年金額も多くなる傾向にあります。