老後の生活設計に役立つ。70歳代夫婦の平均貯蓄額・年金収入・家計収支を公開

2026年6月、夏の訪れとともに年金の支給日を心待ちにしている方も多いのではないでしょうか。

老後の生活設計を考える上で、「他の人はどれくらい貯蓄があるのだろう」「年金だけで暮らしていけるのか」といった疑問は尽きないものです。

特に70歳代を迎えると、今後の暮らし向きについてより現実的に考える機会が増えるかもしれません。

この記事では、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や中央値、年金の受給額、そして夫婦二人暮らしのリアルな家計収支まで、最新の公的データをもとに詳しく掘り下げていきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの生活を考えるヒントにしていただければ幸いです。

1. 70歳代・二人以上世帯の貯蓄額、平均と中央値の実態

J-FLEC（金融経済教育推進機構）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額についてグラフを使いながら見ていきましょう。

※この調査における金融資産保有額は、預貯金の他に株式、投資信託、生命保険などを含みます。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/4

70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この金額は一部の富裕層が平均値を引き上げているため、多くの世帯の実感とは異なる可能性があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額がこの金額の周辺に集まっていると考えられます。

世帯ごとの詳しい貯蓄額の分布は以下の通りです。

70歳代の二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の資産を持つ世帯が25.2％も存在し、資産状況の二極化が進んでいる様子がうかがえます。

分布を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から300万円未満の層も合計で8.8％と、貯蓄が少ない世帯も少なくありません。対照的に、1000万円以上の資産を持つ世帯は合計で55.3％にのぼり、まとまった資産を築いている世帯も多く見られます。

このように、貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など様々な要因で大きく変わります。公的年金の受給額も加入状況によって個人差が大きいため、貯蓄が少ない世帯では年金収入だけでの生活が厳しくなるケースも考えられます。

安定した老後を送るためには、各世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働いて収入を補ったり、不動産や投資からの収入を検討したりと、早めに準備を進めることが将来の安心につながるでしょう。