本日6月15日は、偶数月に一度訪れる公的年金の支給日です。

今回支払われるのは4月および5月分の年金となりますが、受給されている方は普段よりも少し金額が増えていることにお気づきでしょうか。

2026年度の年金額は、物価や賃金の変動を反映し、前年度から国民年金が1.9%、厚生年金が2.0%のプラス改定となりました。

2026年度最新:4月分からの公的年金額は4連連続プラス改定1/8

令和8年4月分からの年金額

出所:日本年金機構「令和8年4月分からの年金額等について」

この増額された新しい年金額が実際に口座へ振り込まれるのが、まさに本日の支給分からとなります。

このように名目上の年金額が増えるのは嬉しいニュースですが、日々の生活を振り返ると、相次ぐ食料品や日用品の値上げにより、家計の負担感はむしろ増していると感じるシニア世代も少なくありません。

増額された年金だけで、本当にゆとりのある老後を送ることはできるのでしょうか。

今回は、最新データから国民年金と厚生年金のリアルな受給額の推移を確認するとともに、シニア世代の家計の実態や、今後の老後対策について詳しく見ていきます。

1. 公的年金は「厚生年金・国民年金」の2階建て

日本の年金制度は図のような2階建ての構造となっています。

公的年金制度の「2階建て構造」2/8

公的年金制度の「2階建て構造」

出所:日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」等をもとにLIMO編集部作成

まず、日本に住む20~60歳未満のすべての方は、原則として1階部分である国民年金(基礎年金)に加入します。

このうち、第2号被保険者である会社員や公務員等は、2階部分の厚生年金にも加入します。

そのため、全員が厚生年金を受給するわけではありません。

ずっと自営業や無職、専業主婦(夫)だった方など、厚生年金の加入期間がない人の場合は、老後は国民年金のみを受給します。

次からは、国民年金と厚生年金の平均受給額を、近年の推移も含めて見ていきます。