【65歳以上・無職夫婦】ひと月の生活費は平均いくら？《年金と貯蓄》で暮らすリアルな家計収支と赤字額年金だけでは毎月いくら不足するのか。最新の家計調査データから読み解くシニア世帯の収支内訳と、平均寿命から逆算する老後資金の防衛策 | LIMO

7月に入りました。6月からの年金支給額の改定を踏まえて、家計のやりくりを再確認している方も多い時期ではないでしょうか。

特に、すでに仕事から離れて年金収入をベースに生活している「65歳以上の無職夫婦世帯」にとって、今後の物価動向と手元の貯蓄残高は日々の関心事と言えます。

将来の老後資金を計算する際、「年金だけで生活できるのか」「毎月いくら貯蓄を切り崩すことになるのか」という疑問は、多くのシニア世代が共通して抱えるテーマです。

65歳以上夫婦は、ひと月に平均いくら使い、どのような収支バランスで暮らしているのでしょうか。

本記事では、公的機関の最新データをもとに、65歳以上・無職夫婦世帯のリアルな家計収支や赤字額、平均貯蓄額を詳しく解説します。

さらに、実際の年金受給月額やシニア世帯の生活に対する意識調査、平均寿命などの周辺データを交え、これからの家計管理に欠かせない客観的な指標を提供します。

齊藤慧

本記事は、編集部が厚生労働省や日本年金機構などが公表する公式資料を確認の上、執筆・検証しています。

1. 65歳以上の無職夫婦世帯における家計の収支状況

老後のお金について具体的にイメージするため、総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」から「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支を見てみましょう。

65歳以上の生活費1/6

支出合計29万6829円

この世帯の場合、ひと月の収入は25万4395円、その約9割の22万8614円を公的年金などの社会保障給付が占めます。

一方で支出の合計は29万6829円。そのうち社会保険料や税などの「非消費支出」が3万2850円、いわゆる「生活費」にあたる消費支出が26万3979円でした。

この夫婦世帯の場合、毎月約4万2000円の赤字となり、貯蓄の取り崩しなどでカバーすることになるでしょう。