【老後の生活設計】70歳代・二人世帯の平均貯蓄額は2416万円。年金収入と支出のバランス、家計の赤字額を検証

2026年6月に入り、日差しが強くなる日も増えてきましたね。

そろそろ夏の計画を立て始める方もいらっしゃるかもしれません。

一方で、将来のお金について改めて考える良い機会でもあります。

特に70歳代を迎えた方々にとって、貯蓄や年金は日々の暮らしに直結する大切なテーマです。

周りの同世代はどれくらい貯蓄があるのか、公的年金だけで生活できるのか、気になる方も多いのではないでしょうか。

この記事では、最新の公的なデータを基に、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額や中央値、公的年金の受給額、そして1カ月のリアルな家計収支まで、詳しく解説していきます。

ご自身の状況と照らし合わせながら、これからの生活設計のヒントを見つけていただければ幸いです。

70歳代・二人世帯の貯蓄事情：平均額と中央値から見る実態

金融経済教育推進機構（J-FLEC）が公表した「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」を基に、70歳代・二人以上世帯の金融資産保有額について見ていきましょう。この調査には、金融資産を保有していない世帯も含まれています。

※ここでいう金融資産保有額とは、預貯金のほかに株式、投資信託、生命保険などを含んだものです。ただし、日常的に使う普通預金の残高は含まれていません。

70歳代の貯蓄額（二人以上世帯）1/5

金融経済教育推進機構（J-FLEC）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」によると、70歳代・二人以上世帯の平均貯蓄額は2416万円です。しかし、この数字は一部の富裕層によって引き上げられる傾向があるため、実際の生活感覚とは異なる場合があります。

より実態に近いとされる中央値は1178万円で、多くの世帯の貯蓄額がこの水準に近いことが推測されます。

金融経済教育推進機構（J-FLEC）の「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」に記載されている、世帯ごとの貯蓄額の詳しい分布は以下の通りです。

70歳代・二人以上世帯のうち、金融資産を全く保有していない、いわゆる「貯蓄ゼロ」の世帯は10.9％を占めています。その一方で、3000万円以上の金融資産を持つ世帯が25.2％も存在しており、資産状況に大きな格差があることが見て取れます。

詳細を見ると、100万円未満が4.5％、100万円から200万円未満が5.1％など、貯蓄額が比較的少ない世帯も一定数いることがわかります。同時に、1000万円から1500万円未満が11.1％、2000万円から3000万円未満が12.3％と、まとまった資産を築いている世帯も少なくありません。

このように、貯蓄額は退職金の有無、現役時代の収入、相続、健康状態など様々な要因で大きく変わります。公的年金の受給額も、現役時代の働き方によって個人差が生じるため、貯蓄が少ない世帯では公的年金収入だけでの生活が厳しくなるケースも考えられます。

安定した老後を送るためには、それぞれの世帯の状況に合わせた生活設計が不可欠です。例えば、健康なうちはパートタイムで働く、あるいは不動産や投資から副収入を得るなど、早めに準備を進めることが将来の安心につながるでしょう。