【老齢年金エイジ】65歳以上夫婦《標準的なふたり暮らしの生活費っていくら必要？》毎月4.2万円赤字のリアルな家計簿とは貯蓄の中央値は1658万円、生活が苦しいと感じる高齢者は半数超え。年金事情も深掘り解説！

6. 「生活は苦しい」と感じるシニアが増加家計に広がる不安の実態

厚生労働省の『2024（令和6）年国民生活基礎調査の概況』をもとに、高齢者世帯（※）が現在の生活状況をどのように感じているのかを見ていきましょう。

※高齢者世帯：65歳以上の者のみで構成するか、又はこれに18歳未満の者が加わった世帯

高齢者の生活意識5/6

この結果からは、シニア世帯の家計状況が大きく三つの層に分かれていることがうかがえます。

まず、「大変苦しい」と「やや苦しい」を合わせると55.8％となり、半数を超える世帯が生活に経済的な負担を感じながら暮らしている状況です。

一方で、「ややゆとりがある」と「大変ゆとりがある」を合わせた割合は4.2％にとどまっており、家計に十分な余裕を感じている世帯は限られていることがわかります。

また、その中間に位置するのが40.1％を占める「普通」と回答した層です。「苦しい」と感じている世帯ほどではないものの、「ゆとりがある」と答えた世帯を大きく上回っています。

家計に大きな余裕はなくても、収支のバランスを保ちながら堅実に生活しているシニア世帯が一定数存在していることも、この調査結果から読み取ることができます。

家計の中でも、日々の工夫によって見直しやすい支出の一つが食費ではないでしょうか。

ここでは、総務省統計局の『家計調査家計収支編（2024年）』を参考に、二人以上世帯の1カ月あたりの平均的な食費を年代別に確認していきます。

年代別・ひと月の食費6/6

全体平均 7万5258円

二人以上世帯の食費は、50歳代の約8万1000円で最も高くなり、その後は年齢が上がるにつれて徐々に減少していく傾向が見られます。85歳以上では月6万3347円まで低下しています。

食費は家族構成や生活スタイルによって変化しますが、とくに年金が主な収入源となるリタイア後の世帯では、家計に占める食費の割合（エンゲル係数）が高くなりやすい点が特徴です。

近年は食品価格の上昇が続いているため、日々の買い物や支出のバランスを意識しながら、家計全体を管理していくことがこれまで以上に重要になっているといえるでしょう。