【老齢年金エイジ】65歳以上夫婦《標準的なふたり暮らしの生活費っていくら必要？》毎月4.2万円赤字のリアルな家計簿とは貯蓄の中央値は1658万円、生活が苦しいと感じる高齢者は半数超え。年金事情も深掘り解説！

蒸し暑さが増し、本格的な夏の訪れを意識し始めるこの時期、将来のお金について改めて考えている方もいるのではないでしょうか。

とくにリタイア後の暮らしについては、「老後資金はどの程度準備しておけばよいのか」「自分は将来どれくらい年金を受け取れるのか」など、先行きが見えにくく、不安を抱きやすいテーマの一つです。

毎月の生活費に加え、趣味や旅行など人生を楽しむための支出をどのように見込むべきか、悩む場面も少なくありません。

本記事では、そうした疑問を考える手がかりとして、日本の「65歳以上のシニア世帯」の家計実態に注目します。

公表されている最新データをもとに、平均的な生活費や年金受給額、さらにシニア世帯が保有する貯蓄額について具体的に見ていきます。

これからの暮らしをより安心して迎えるために、まずは老後のお金の現状をデータから確認していきましょう。

※記事内の金額および内容は、執筆時点で公表されている最新情報に基づいています。

1. 65歳以上・無職夫婦世帯の家計収支はどうなっている？毎月の収入と支出の実態

老後資金の実態を具体的に把握するために、総務省統計局「家計調査報告家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」をもとに、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支を見ていきましょう。

65歳以上の夫婦のみ無職世帯」家計収支（2025年）

支出合計29万6829円

この世帯では、毎月の収入が25万4395円となっており、そのうち22万8614円を公的年金などの社会保障給付が占めています。収入の大部分を年金に依存していることがうかがえます。

これに対して支出総額は29万6829円です。内訳を見ると、税金や社会保険料などの「非消費支出」が3万2850円、日常生活にかかる「消費支出」が26万3979円となっています。

結果として、この夫婦世帯では毎月およそ4万2000円の赤字が発生しており、不足分は預貯金の取り崩しなどで補う必要がある状況です。

次の章では、世帯主が65歳以上の二人以上世帯がどの程度の貯蓄を保有しているのかを確認していきます。