4. 65歳以上・夫婦のみ無職世帯の家計簿｜1カ月あたりの生活費は？
総務省統計局が公表する「家計調査報告 家計収支編 2025年(令和7年)平均結果の概要」を参考に、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」における標準的な家計収支をみてみましょう。
4.1 収入の内訳：月額25万4395円
■うち社会保障給付（主に年金）：22万8614円
4.2 支出の内訳：月額29万6829円
■うち消費支出：26万3979円
- 食料：7万8964円
- 住居：1万7739円
- 光熱・水道：2万3540円
- 家具・家事用品：1万1237円
- 被服及び履物：5354円
- 保健医療：1万7941円
- 交通・通信：3万1325円
- 教育：0円
- 教養娯楽：2万6538円
- その他の消費支出：5万1341円
- うち諸雑費：2万2047円
- うち交際費：2万3257円
- うち仕送り金：1135円
■うち非消費支出：3万2850円
- 直接税：1万2547円
- 社会保険料：2万296円
4.3 毎月の家計収支は赤字？
- ひと月の不足額：4万2434円
- エンゲル係数（※消費支出に占める食料費の割合）：29.9%
- 平均消費性向（※可処分所得に対する消費支出の割合）：119.2％
このモデル世帯の月間収入は25万4395円で、その大半を公的年金などの社会保障給付が占めています。
それに対して、月間の支出は合計で29万6829円です。
支出の内訳は、食費や光熱費といった生活に直接かかる消費支出が26万3979円、税金や社会保険料などの非消費支出が3万2850円となっています。
収入から支出を差し引くと、毎月4万2434円の赤字になる計算です。
この不足分は、これまでに貯めてきた貯蓄などから補填する必要があります。
年間に換算すると、約51万円を貯蓄から取り崩していくことになります。
シニア世代は現役時代のように安定した収入を得るのが難しくなるため、このような慢性的な赤字は、長期的に見ると貯蓄を大きく減らしてしまう原因になりかねません。
現在の貯蓄額を把握したうえで、家計の支出を見直したり、健康状態に合わせて短時間でも働いたりするなど、できることから対策を講じることが、老後の生活を安定させる鍵といえるでしょう。
5. まとめ：70歳代の家計と老後資金計画
今回は、70歳代の平均貯蓄額や世帯ごとの分布について解説しました。
平均貯蓄額は2416万円である一方、中央値は1178万円と、世帯間で資産状況に大きな開きがあることが明らかになりました。
また、「65歳以上の夫婦のみの無職世帯」の家計収支を見ると、平均して毎月約4万円の赤字が発生している状況です。
もちろん、これらの数値はあくまで平均であり、実際の生活費は個々のライフスタイルによって変動するため、赤字額がさらに大きくなる可能性もあります。
「将来もらえる年金額で、自分たちの生活はまかなえるのか」という点を、なるべく早めに確認しておくことが大切です。
早い段階で現状を把握できれば、不足分を補うための対策も余裕をもって始めることができます。
この記事が、ご自身の老後について考える一つのきっかけとなれば幸いです。
※当記事は再編集記事です。
参考資料
- J-FLEC（金融経済教育推進機構）「家計の金融行動に関する世論調査（2025年）」
- 厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」
- 総務省「家計調査報告 家計収支編 2025年（令和7年）平均結果の概要」
- LIMO「【70歳代・二人の老後】貯蓄の「平均と中央値はいくら？」厚生年金・国民年金の平均月額と個人差も見てみる！」
横野 会由子
