「在職老齢年金」の基本を解説。収入によって年金が減る仕組みとは？《年金支給停止の基準額》は月額いくらになる？ 年金を満額もらうには？給与と年金の合計額の上限をパターン別に解説

2026年も5月下旬となり、日差しが強くなる日も増えてきました。

さて、2026年4月から、働くシニア世代の年金制度に大きな変更があったことをご存じでしょうか。

長年、働きながら年金を受け取る際の課題とされてきた「在職老齢年金」の支給停止基準額が、これまでの月額51万円から65万円へと大幅に引き上げられました。

この改正は、「働きすぎると年金が減ってしまう」という理由で仕事をセーブしていた方々にとって、大きな朗報といえるでしょう。

収入の壁を気にすることなく、より意欲的に働ける環境が整いつつあります。

本記事では、この新しいルールについて、何がどう変わったのか、そしてご自身の年金を守りながら賢く働くためのポイントを分かりやすく解説します。

1. 「在職老齢年金」の基本を解説。収入によって年金が減る仕組みとは？

在職老齢年金とは、厚生年金に加入しながら働くシニアの方を対象とした制度です。

「老齢厚生年金」の月額と、「給与および賞与をならした月収（総報酬月額相当額）」の合計が、定められた基準額を超えた場合に、年金の一部または全額の支給が停止される仕組みになっています。

ここで注意したいのは、減額の対象となるのは「老齢厚生年金」の部分のみという点です。

国民年金から支給される「老齢基礎年金」については、収入額に関わらず全額が支給されます。