来月6月からの国民年金・厚生年金「4年連続」増額改定！シニア世代が「実際に受給する平均額」はいくら？ みんなの年金不安、5年ごとの年金健診「財政検証」で解説！

「将来、私たちの年金って本当にもらえるの？」少子高齢化のニュースを見るたびに、こんな不安を抱く方もいるかもしれません。今年度の国民年金は満額で月7万608円に引き上げられますが、実際に今のシニア世代の平均受給額はいくらぐらいなのでしょうか。

今回は、国の「定期健康診断」とも言える最新の財政検証などの調査結果をもとに、気になる平均受給額から年金制度の将来の見通しまで、わかりやすく解説します。

1. 国民年金・厚生年金「4年連続」増額改定！シニア世代が「実際に受給する平均額」はいくら？

老齢年金は、国民年金（基礎年金）と厚生年金の2階建て構造になっています。多くのシニア世帯にとって生活を支える基礎となる重要な収入源ですが、これだけで十分とは限りません。不足分をどう補うかの検討が必要です。2026年（令和8年）4月分からは、近年の物価や賃金の動向を反映する形で支給額が見直されました。

今回の改定では、国民年金は前年度比で月額1300円のプラスとなり、満額受給の場合で月7万608円となります。

2026年度は、4年連続での増額改定となりました。改定率は、国民年金が1.9％、厚生年金が2.0％の引き上げとなっています。

1.1 老齢厚生年金、実際の平均受給額は「月15万円台」

では、実際に受給者が受け取っている年金額の平均はどのくらいなのでしょうか。厚生年金（国民年金を含む）の平均受給額は月額15万289円ですが、性別によって大きな開きがあるのが現状です。

男女別の平均年金月額は下記のとおりです。

• 〈男性〉平均年金月額：16万9967円
• 〈女性〉平均年金月額：11万1413円

※国民年金部分を含む

この平均額はあくまで一つの目安に過ぎません。実際の受給額の分布を見ると、月1万円に満たないケースから30万円を超えるケースまで非常に幅広く、現役時代の働き方や加入期間によって「個人差」が色濃く反映される仕組みとなっています。