がっつり食べられそうな「焼き肉弁当」を紹介する動画がTikTokで注目を集めています。
投稿したのは、旦那さんのお弁当を詰めている、2児の母の「@berrytal10」さん。
動画は執筆時点で8000回再生されるなど話題となっています。
また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。
※投稿の画像は【写真】リンクをご参照ください。
※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。
1. 【焼き肉弁当】副菜を2つ作っていきます
まずは、ラップに包んでレンジで温めたじゃがいもを容器で潰します。
容器にマヨネーズ・枝豆・塩胡椒・砂糖・お酢を投入。
スプーンでよく混ぜたら、枝豆の黄緑色が目を引く、色味が可愛い枝豆ポテトサラダの完成です。
続いて、沸騰したお湯が入ったお鍋に春菊を入れ、さっと茹でてから冷やします。
しっかり絞った春菊に、砂糖・醤油・すりごまを加えてよく混ぜたら、春菊の胡麻和えの完成。
すりごまはたっぷり入れるのがおすすめだそうですよ。
2. 【焼き肉弁当】焼き肉を作ってお弁当箱に詰めていきます
次に、今回のメインおかずである焼き肉を作っていきます。
熱したフライパンに牛肉を1枚ずつ広げて並べ、ガーリックパウダー・豆板醤・焼肉のタレで味付け。
お肉に火が通り、調味料がしっかり絡んだら焼き肉の完成です。
ご飯が止まらなくなりそうな、美味しそうな焼肉ですね。
おかずが揃ったら、お弁当箱に白いご飯を詰めていきます。
おかずスペースにペーパーを敷き、焼き肉をたっぷりと詰め込みます。
フワフワのたまご焼き・枝豆ポテトサラダ・春菊の胡麻和えも隙間にギュギュッと詰めていきました。
3. 【焼き肉弁当】お肉たっぷりで美味しそうなお弁当の完成
ご飯にごましおを振りかけ、柴漬けと梅干しをのせたらできあがりです。
がっつり焼き肉と、手作り副菜がギュッと詰まった、ご飯が進みそうなお弁当に仕上がりました。
「全男子が好きな焼き肉弁当」と@berrytal10さんからのコメントがありましたが、確かにお肉たっぷりで男子が喜びそうな素敵なお弁当ですね。
コメント欄では
- 「女子も好きです」
という、男子だけではなく女子も焼き肉弁当に魅了されたコメントがありましたよ。
「@berrytal10」さん、ご協力ありがとうございました！
4. 食の節約が“一生の安心”に変わる？2026年、お弁当で整える「インフレに負けない家計」の作り方
東京都のお弁当小売価格はどのくらい？6/6
maroke/shutterstock.com
お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「にぎり寿司弁当」を迷いながら選ぶのも、一日のささやかな楽しみですよね。
しかし、その楽しみを支える「お弁当価格」には、今、無視できない変化が起きています。
総務省の「小売物価統計調査」より、東京都区部における2024年・2025年の「お弁当価格」の推移を12月基点で振り返ってみましょう。
4.1 東京都「幕の内弁当」の価格推移
- 2024年12月：606円
- 2025年12月：636円
4.2 東京都「にぎり寿司弁当」の価格推移
- 2024年12月：852円
- 2025年12月：898円
わずか1年で5%前後の上昇。これは単なる「値上げ」ではなく、私たちの可処分所得を静かに、しかし確実に圧迫し続けるインフレの波そのものです。
4.3 「作る喜び」を、家族を支える「資産」へ
作る人が工夫し、食べる人を想って作るお弁当。あるいは、手軽に店頭で購入するお弁当。そのどちらもが、今の時代においては家計を守る大切な選択です。
お弁当によって生まれるかもしれない「お金のゆとり」をどう活かすかで、将来の安心感に差が生まれるでしょう。
将来の備えを厚くする：日々の浮いた食費を積立投資や個人年金に回すことで、将来必要になる教育資金や老後資金を、無理なく「自分たちの手」で育てていくことができます。
リスク管理を最適化する：お弁当による栄養管理で健康な体という資産を守ることは、万が一に備えた医療保険やがん保険を、より「本当に必要な分だけ」に最適化する心の余裕にも繋がります。
お弁当を作るそのひと手間が、実は家族の明日をそっと支える大きな力になっています。
インフレや物価高など、少し不安なニュースも多い今の時代。だからこそ、こうして日々の暮らしを大切に整える工夫が、将来の安心を育てる知恵になるはずです。
※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。
※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。
参考資料
LIMOグルメ部
